昨日次男と１年ぶりにボーリングを楽しみました。昨年秋より体調が悪かった私はほとんど全く運動しておりませんでしたので、重いボールを持って投げれるか不安でした。なんとか４ゲーム消化して自信が少し出ましたが、スコアーは散々でした。ボーリングには些か自信があったのでありますが、スペアー無しの８７の最低スコアーを記録してしまいました。翌日は筋肉痛と関節痛で大変でした。日頃の運動不足がたたったのでしょう。ボーリング（玉ころがし）はかなりの運動になると痛感しました！！高齢者やおじさんにはボール重量を調整すれば最適な運動かもしれません！？
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