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肥満とダイエット１の続きです。
「肥満とダイエット１」を読んでいない人は、先に１を読んでからこちらを読んで下さいね。
http://kenkoubyoukinashi.blog36.fc2.com/blog-entry-3.html
「肥満とダイエット１」ではＢＭＩ＝２２が医学的に最も病気になりにくいという話をしました。
では一番長生きできるのはＢＭＩがいくらくらいの人なのでしょうか。
普通に考えたら一番病気になりにくいＢＭＩ＝２２が長生き出来そうな気がしますよね。
はい、正解。
じゃあ、問題になりませんね。
実は違うんですよー。
いろいろなデーターがあるのですが、ＢＭＩが２５近くが最も長生きできると言われています。
ＢＭＩが２５以上が肥満なので、ちょっと意外ですよね。
医学的には小太り位が最も長生きするようです。
理由は、はっきりとはわかっていないのですが、あんまり節制しすぎてストレスが貯まると長生きできないみたいですね。
金持ちに小太りが多いってのと関係があるかもしれませんね。
で、それよりＢＭＩが小さくなっても大きくなっても寿命は短くなります。
太りすぎると病気になって死ぬし、痩せてても早死にするという事です。
無理なダイエットは早死にするので止めた方が良いですよ。
スポーツとかして健康的に痩せるってのなら、ともかく。
痩せなきゃもてないから、恋愛も結婚もできない、なんて事は決してないですからね。
生活習慣病に興味がある、とか他の病気についても知りたいって思ったあなた。
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