| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 |
酷暑が続きます。
こんなに暑い日々が続くのは初めてじゃないかなあ。
でも、今日は立秋。
秋はすぐそこまで来ているはずです。
乗り切りましょう。
水をたっぷり、こまめに飲むこと。
カフェインが入っている飲み物（お茶、コーヒー、紅茶など）はだめ。
あくまで、水です。
外出するときはペットボトルで水を身近において、いつでも飲めるようにしましょう。
エアコンの温度は高めに設定し、つけたまま寝ないこと。必ずタイマーをかけましょう。
扇風機をつけて寝るときは、首振りにして、
直接、体に風が当たらないようにする。
この暑い夏に、風邪ひきさんが、たくさん受診します。夏風邪は治りにくく、悪化しやすいので注意しましょう。
コメント
コメントはまだありません。
コメントを書く