ニコチン依存症を端的に理解できる出来事がありました。
タバコが切れると、夜でもわざわざ買いに出かけてしまう
⇒ お菓子やコーヒーが夜切れても、それだけを買うために、わざわざ店に出かけることはまずありません。「明日ついでに買えばいい」と考えるのが普通です。ところが、タバコは一時的でも切れるとダメ。脳がニコチンの禁断症状の訪れを恐れるからです。
風邪など病気のときでも、あるいは、わずか1日たりともタバコをやめられない
⇒ 病気のときには、好きなお菓子もコーヒーを摂ることを避けるようになったり、摂りたくなくなります。このように体調に合わせて、摂ったり摂らなかったり、「自分の意思で調節」できるものが「嗜好品」ではないでしょうか。ところが、タバコは「自分の意思」では調節できません。今日は、１本にしておこうとか、今週はやめておこうとかが、できない。これはタバコだけは「ニコチン依存症」という病気だからではないでしょうか。
飛行機など禁煙場所を出てから、出口ではなく喫煙場所を探す
⇒ 飛行機を降りれば、普通は出口を探します。ところが皆さん喫煙場所にたむろして、タバコをスパスパ。この行為が何を意味しているか、もうおわかりでしょう。
⇒ たとえば、昼休みに将棋をして休憩していた職場で、将棋が禁止になったとします。みなさん「職場の意思なら仕方ありません」と将棋はしなくなるでしょう。ところが喫煙を禁止すると、強固な反対が生じます。「喫煙する自由を奪われた」と。将棋と同じ対応はできないのです。これも、ニコチン依存のためなのではないでしょうか。
⇒ 友人の住んでいる地区の井戸水から、ヒ素が検出されました。友人が大慌てで相談してきました。とりあえずヒ素入りの水は飲まないこととしました。「ところでお前はタバコを吸っていたな。タバコの煙にもヒ素が入っているのだから、この際タバコもやめたらどうか」と禁煙を勧めました。ところがこの友人、「井戸水は飲まないが、タバコはやめない」と言いました。ニコチンは正常な思考を妨害するのです。
「自分はがんにならない」と信じる、「あの人はタバコを吸って長生きした」から自分もそうだろうと考える
⇒ これも「ニコチンが正常な思考を妨害する」典型例です。幸運な事例をあげて、自分もその幸運に預かれるはず、と勝手に考えるようになります。道路を逆走して、無事帰宅できたから、明日もあさっても大丈夫という人は普通はいません。たまたま幸運だっただけ、と考えるでしょう。
ニコチンは思考を制御する恐ろしい薬物ではないか。「ストレスを作り出して、やめさせないように操作する」。だから、まともな大人が、おかしなことを考えるようになるのではないでしょうか。
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「タバコを吸うとストレスがとれる」と信じている人が多くおられます。「ニコチン依存症」の人を見ていると、私はそうではないと思います。
タバコを吸うと一時的にストレスがとれたように「感じ」ます。これは、脳内に欠乏したニコチンが、喫煙行為により「補充」されたためです。その感覚が「ストレスがとれた」とか「ホッとする」感覚です。この感覚があるため、喫煙者は「タバコがないとストレスが解消されない」とか、「タバコをやめるとストレス対策ができない」と言われます。
しかし、喫煙をしてニコチンを補充したがため、ニコチンが代謝され、「必ず」ニコチンの欠乏状態がやってきます。「必ず」なのです。
このニコチン欠乏状態は、「脳にとっての大きなストレス」です。だから、次のタバコを吸いたくなって仕方がなくなります。
そして、次のタバコを吸うと「ストレスがとれた気がする」。ニコチン欠乏から一時的に開放されたためです。
でも、ここでも脳にニコチンを補充したため、また次の「ニコチン欠乏状態＝ストレス」が約束されることになります。
そして、また喫煙。「永遠に続く死へのサイクル」です。
喫煙は「ストレスを解消」できる「嗜好品」ではありません。ストレスが作られているのです。そして「ニコチン禁断症状」＝ストレスから逃げ出すため、喫煙行為を継続させられています。ここが、本や絵画、歌、コーヒー、甘いものとは異なることではないでしょうか。
繰り返しですが、喫煙（ニコチン補充行為）は次のストレスを「作り出す」。この作られたストレスが、次の喫煙欲求をかき立てさせられているのです。
ニコチンは我々の思考をコントロールするおそろしいドラッグではないでしょうか。このドラッグをたくみに利用し、喫煙者から毎日お金をもらい、もうけているタバコ会社は、財務大臣が50%以上の最大株主なのです。
参考資料
ノバルディス：ニコチネルＴＴＳ「患者さん資材紹介」
タバコとストレス（ニコチン依存ppt）
タバコ添加物
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未成年者喫煙防止法という法律があります。満20歳未満の者の喫煙を禁止するといった法律ですが、実際にはどうでしょうか。
未成年者の喫煙は、私たちの身近でたくさん起こっています。風邪で受診するティーンエイジャーにも、たくさん喫煙者がいます。彼らの常習喫煙開始年齢を聞くと、多くは13～18歳です。
私が、複数の小学校で行ったアンケート結果があります。それぞれの地区で、多少の違いはありますが、おおまかに以下のような結果です。ある小学校の実例を提示します。
小学校4～6年生420名のうち、喫煙経験のある生徒は 36名（8.5％）
この喫煙経験のある生徒36名の喫煙開始年齢は 幼稚園で開始：1名（2.7％）、 小１で開始：9名（25％）、小２で開始：11名（30％）、小３で開始：6名（16％）、小４で開始：6名（16％）・・・ となっています。
他のところでも似たような結果（沖縄の例）がでているようです。日赤和歌山医療センター池上医師の調査によると、喫煙者は、18歳までに50%、20歳までに90%、25歳までに98%が喫煙を開始しています。
私が行ったアンケートや、これらの調査から、「タバコは大人が吸うもの」ではなく、「未成年のときにわけも分からず吸い始め、ニコチン依存になっているため、やめられなくなった大人が吸い続けているだけのもの」ということになるでしょう。この事実からは、「タバコは大人が自分の意思で吸えばよい」という意見が真っ当なものとは思えません。
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タバコは本来やめにくいものです。禁煙してもすぐに再発してしまうことからも、ニコチン依存という病態の怖さが実感されます。
タバコ会社は、メントールタバコを「清涼感、クセや刺激がなく、吸いやすい」と宣伝します。メントールは、タバコを吸いやすくするため、作っているようです。
タバコの煙は有害なものですから、気道に対して刺激性があります。人には有害なものを、咳や気道のけいれんなどで拒否する反応があります。このような正常な反応を、メントールによって弱め、吸いやすくする・・・、恐ろしいことです。さらに、このメントールタバコ、禁煙しても再発しやすいタバコなのだそうです。（絶句）。
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タバコを吸っていない人は「タバコが臭い」から、タバコに対していやな感情を抱きます。この「臭い感覚」は、 たとえば「腐ったものを食べない」とか、「臭いものを体に入れたくない」という人間に備わった正常な拒否反応だと思います。タバコの煙には4000種類もの化学物質が含まれています。60種類の発がん性物質も入っています。タバコが臭いのは、「単純に人に有害だから」ではないか、と思います。
ところが、この「タバコ臭さ」を隠すように細工したタバコが発売されています。
JTは「タバコ本来の香りはそのままにいやなにおいを減らした」とか、「部屋やクルマの中で吸うのに適している」と、下記のようなダイヤモンドだとか、液晶テレビなどの高価な景品を“エサ”にして宣伝しています。部屋やクルマの中で吸うこと（受動喫煙）を推奨しています。
タバコの煙は、日本だけで年間11万人を殺すことができる有害なものです。「タバコ臭さを隠し、喫煙を開始しやすくすることや受動喫煙を容認する社会を推進する」ため、「タバコ臭さを隠すタバコ」を開発したのではないでしょうか。
「におわず、香る。D-spec」キャンペーンA賞
「におわず、香る。D-spec」キャンペーンB賞
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受診していたナースがタバコをやめました。理由は、顔が醜くなったから。「あなたは偉い！それが正解！」と励ましながら、やっと禁煙に成功しました。
その後受診したとき、タバコのことを聞いてみたら、「どうもこうもないですよ～。休憩所で他のナースがタバコを吸うので、煙いし、大変です。こんなにタバコの煙が煙たいとは思わなかった」と言っていました。
事もあろうに、病院のナース休憩所です。他のナースも食事や休憩をするところなのに。このタバコを吸うナースたちはどう思っているのでしょうか。人の思いを汲み取るのに一番長けているはずのナースなのに。
日本看護協会の調査ではナースの喫煙率は今や4人に1人。急増しています。看護協会も危機感があるようで、いろいろやっていますが、まだ実際の効果は見えないですね。メッセージには、説得力があると思うのですが。
タバコの口臭がするナースとは、白衣の天使が泣いています。他人への思いやりという看護の原点に帰れば、休憩所で喫煙するなど言語道断だと思います。
ナース休憩所を含め、病院内は禁煙で当然ではないでしょうか。禁煙化は、受動喫煙の予防、禁煙したナースの再喫煙の防止とともに、喫煙するナースに禁煙を促す力になります。この度、日本薬剤師会が「基準薬局」の認定基準にタバコを販売しないこと、全面禁煙であることを決定しました。病院においても、医局・休憩所・宴会場所、すべて「禁煙」を標準（常識）としていくべきではないか、それが「健康」を預かる職業に就く者の責務ではないかと思います。
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今、子どもたちは、学校の授業でタバコを吸うと、体を壊すことを学びます。
先生がタバコを吸っていると、「先生、タバコを吸っていてはいけない、体に悪いですよ」と心配して声をかけてきます。
このとき、喫煙する教師は大抵、「先生はもういいから」とか、「先生は大人だからよい」とか、「先生はがんにならない」とか、苦しい言い訳を言い、子どもの真摯な問いかけから逃避します（これもニコチン依存症のためなのでしょうが）。
「先生はもういいから」とは・・・「先生の命は大したことはないから、いつ死んでもいい」というメッセージです。自分の命なら、粗末にしてもよいことにつながるのではないでしょうか。
「先生は大人だからよい」とは・・・「タバコには害があるが、吸うのは大人の特権だ」というメッセージです。子どもに禁止しながら、大人だから自分はよいと言っても、子どもには理解されません。「毒饅頭を食べている大人の姿を見せ、この毒饅頭を食べてはいけない」と言っているわけですから。教師が「わかった、あなたたちの言っていることは正しい」と答えて、吸わないようにする姿を見せることが重要ではないでしょうか。
「先生はがんにならない」・・・全く根拠のない言い訳です。「自分が肺がんにならないことで、タバコに害がないことを証明してやる」と言われることもありますが、たった1人の幸運な事実では、何も言えません。「嵐の海でサーフィンをして無事だった」たった1つの幸運では、「嵐の中でのサーフィン」の安全性は証明できないのです。学校は、科学的な考えを学ぶ場でもあります。このような非科学的な考えを子どもに吹聴すべきではないと思います。
いずれにしても、学校で教師や大人がタバコを吸いながら、子どもにタバコを吸ってはいけない、と口先だけで言っても教育効果はあがりません。生徒にタバコを吸わせたくなければ、教師、指導者、ＰＴＡが、まず一切タバコを吸わないことです。学校が「完全禁煙」になり、教師が喫煙しないと、生徒の喫煙率は下がります。逆に、教師が喫煙すると生徒の喫煙率は上がります。
どうしてもやめたくないという方でも、子どもたちの先生である以上、「禁煙する姿勢」だけでも見せて、「子どもの前では喫煙する姿を見せない」ことが必要ではないか、それが教師としてのプロフェッショナリズムではないかと思うのです。
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禁煙した人が、再喫煙する理由として、最も多いのが「ストレス」、2位が「酒席」です。どれも「周りで吸われてほしくなって、つい・・」です。「つい出来心で」とか「この1本くらい」と甘くみる場合もしばしばです。ひどいときには、喫煙者が、禁煙した人に喫煙を勧めることもあります。私はこうなると一種の「自殺幇助」ではないかとも思ってしまいます。
一方、禁煙が続いている人に話しを聞くと、「もう職場にも、家でも吸う場所がありませんから。吸うところがあれば吸っているかもしれない」と言われます。
日本の社会においても「喫煙する場所」は少なくなっていますが、まだ十分ではありません。「社会の禁煙化」は、受動喫煙の害を減らすため、つまり非喫煙者を守るためだと考えられていますが、私はさらに大きな面があると思います。
禁煙した方は、タバコの害などを認識して、禁煙したいと思ってやめたわけです。しかし、「社会の禁煙化」が十分でなかったため、再発してしまいます。この方々はやめたかったのにやめられず、将来生命の危険にさらされることになります。毎年喫煙者の300人に1人（死亡者11万人／喫煙者約3000万人）がタバコによる疾患でなくなっています。「社会の禁煙化」は、禁煙した人が再発しないためにも重要であると思います。
未だに灰皿を出すのがもてなしと思っている企業や公共施設はたくさんあります。したがって、禁煙を呼びかけると、「タバコを吸う人もおられますので」とか、「タバコを吸う人と吸わない人の両者のために」とか言われます。
しかし、私はこう考えます：社会を禁煙化していくことは、タバコを吸わない人、禁煙した人を、タバコの害から守ることになる。さらに、タバコを吸っている人でやめようと思っている人の禁煙を促す。
大切な人がタバコを吸っていて、どんどん吸うように推奨する人はまずいないでしょう。それは何故か、その人が大切だからです。「愛情」です。「禁煙化」は、決して喫煙者への意地悪ではなく、他人や自分への「愛情」の結果です。だからこそ職場や家庭、宴会は禁煙にすべきではないか、他人の禁煙には進んで「いいことをしているから」と皆が協力すべきではないかと思います。
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先日、小学２年生の教科書（光村図書こくご２年上たんぽぽ）をみていて驚きました。なんと、JT関連施設の施設長が編集委員になっています。その方のお名前は中村桂子氏です。
この方の肩書きをみると、あるときは「生命誌研究館館長」、あるときは「JT生命誌研究館館長」となっており、そのときの状況で使い分けておられるように思われます。正しくは、「JT生命誌研究館館長」です。国語の教科書ですから「JT」が冠についてはまずいので、「生命誌研究館館長」になっているのではないかと想像してしまいます。
この方は、様々なところに顔を出しておられます。愛地球博に有名な方々とともに参加しておられたと思えば、財政制度等審議会の委員でもあり、国家財政の中身に対して直接意見を述べることができる方です。
本当はこのようなことではいけないのだと思いますが、まあ、財政制度の件では、JTの大株主が、財務大臣であり、財務省や財務大臣が関係する会議ですので、JT関連の方にもどうぞ、と言っているのではないか、と勘ぐってしまいます。
「JT」の冠をつけたり、はずしたりするのは、後ろめたい気持ちの表れではないかと思いました。
JT関連施設の方には、子どもたちの教科書の編修委員などはしてほしくないし、親会社JTがタバコを作って毎年11万人の命を奪っておきながら、「生命」とか「命」とかを語ってほしくないと思います。真の知力があるのであれば、JTの力をかりた「JT生命誌研究館館長」でなくても、生命」とか「命」を語れる所はあるのではないかな、と思います。
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タバコを吸う人の顔が老けやすいということですが、私にもわかるようになりました。印象ですが、特に３０歳以降の女性が目立ちやすいようです。
シワが多く、浅黒く、唇は黒いです。このような方の口腔内は、歯ぐきがどす黒く、歯に茶色のヤニが付着しています。
「タバコを吸うと、美容も台無しにする」（例：双子の顔写真）
このことも女性に訴えていかねばならないと思いますが、訴えてもニコチン依存から抜け出そうと思わない人もたくさんいます。児童や中高生の頃から訴えていく必要があるのだと思います。
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