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（．．．つづき）
このテーマでアップしてきた記事を振り返ってみます。
チョコ さんからのコメントに触発されて、第一記事を書きました。
↓ ↓ ↓
（１） http://blog.m3.com/tenchanoffice/20090225/1
> 色々な環境、事情の方がいらっしゃるかと思いますが、この不景気に対するメンタルな面に対して、天ちゃん先生なりのお考えを聞かせて頂ければ幸いです。
・・・というチョコ さんからの呼びかけを端緒に、記事を連載してきています。
AERAという雑誌で、この”不況うつ”について記事が掲載されていたということで．．．
> 何か、あまり科学的でない根拠を示して、”不況うつ”～ と煽っておいて．．．ツカミ、はうまいと思いますが．．．
・・・とコメントし、
天ちゃんから．．．
不況→失職や失業
不況→経済的問題や職業上の問題や住居問題など
・・・というつながり（？）が見られるから、不況→うつ（病）、という直接的因果関係を解明した研究はみたことがないけれど．．．
不況→○○、の○○→うつ病、という直接因果関係を解明した研究はいくつかすでにあるので．．．
不況→○○→うつ病、という不況とうつ病の因果関係が、間接的に成り立っていると推論することができる。
・・・ということを、第三記事でご紹介しました。
↓ ↓ ↓
（３） http://blog.m3.com/tenchanoffice/20090227/2
> 「不況によってうつが増える」・・・Q.E.D（？）
また、AERAの記事では．．．ツカミの部分で、”不況うつ”の訴えに多い、と紹介されている．．．
> （1）ネガティブ思考
> （2）引きこもり
> （3）燃え尽き
・・・といった「訴えの内容」は、”不況うつ”のうつがうつ病、であるとした場合、通常の（？）うつ病の患者さんにもよく見られるものであって、不況下に特徴的なものとは必ずしも言えない、と第一記事中で述べ．．．
第四記事の冒頭で、認知モデル、の図を紹介しました。
↓ ↓ ↓
（４） http://blog.m3.com/tenchanoffice/20090302/2
その図の．．．「自動思考」の下に、赤字で．．．
全か無か、針小棒大、”べき”思考．．．や、過度の一般化、マイナス化（思考）、こころのフィルター．．．といった、うつ病の患者さんによく見られる、ネーミングされた自動思考を掲載しておきました。
（これらの解説は．．．種々、成書や、ウェブ上で検索することができるでしょう．．．(^_^;)。）
一方．．．第一記事中で．．．
> 対策としては、これは、どうもいただけませんねぇ～(>_<)（と率直に言って思います）。
・・・とも書きました。
天ちゃんが日々接している患者さんたちが、不況をどうとらえ、どう対処しようとしているか、実例をいくつか紹介したものが、第二記事、でした．．．。
↓ ↓ ↓
（２） http://blog.m3.com/tenchanoffice/20090226/1
また、その後、チョコ さん、ａｉ さん、Paul Carpenter 先生からいただいたコメントに応じる形で、天ちゃんなりの感想や提案を述べたものが、第四記事でもありました。
これらは、読者コメントから示唆される対策、の具体案のいくつか、ということができるでしょう．．．。
さて。
> 不景気に対するメンタルな面に対して
・・・対策という点では、メンタルヘルス対策という視点のものと．．．
不景気そのものに対する対処、対策という視点のものとが、考えられます。
次回からは、対策について少し連載して行ってみたいと思います(^_^;)(^^)v。
（つづく．．．）
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