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認知行動療法（ＣＢＴ）を長らく受けてらっしゃる女性患者さんが、今日の外来で報告してくださいました(^^)v。
苦しいことには変わりはありませんが．．．
主に対人関係上の”ささいな出来事”で嫌～な思いをすることがあると．．．
それが尾を引いて、
こんな また嫌なことがあるんじゃぁないだろうか．．．
こんな（悪い）ことを 言われるんじゃぁないだろうか．．．
いや こんなことをされるんじゃぁないだろうか．．．
．．．とまるで”被害妄想”みたいに、悪い方へ～ 悪い方へ～ と考えてしまうのだそうです。
＜で、実際にその後に、そんな嫌なことがあったり．．．悪いことを言われたり、されたりってぇことは．．．？＞
実際にはない んだそうです(^_^;)。
しかし、そう ＣＢＴベースのカウンセリングで気づけても．．．
対処ということになると 「まだまだ．．．これからですぅ．．．(^_^;)。」
さらに。
以上のパターンに陥っていることはつかめましたが．．．
そう陥っている渦中にいるときには、そう気づけなくて、
スノーボールがスノウマンみたいに膨れ上がっちゃってからふと気付いてみると、「またこのパターンに陥っている！(>_<)」
．．．後で気づくので、対処が難しい とのことでした(^_^;)。
＜しかし、いったい全体、そういうモノの見方、とらえ方のクセをどこで染みつけちゃったんでしょうねぇ～？＞
．．．小学校、中学校のころの”いじめ”られ体験に、その根っ子はあったようです(>_<)。
ある身体的な問題があったので．．．それも拍車をかける一要因だったろうことは想像にかたくありません．．．。
当時は、対人関係上で嫌～な思いをすると、その後も執拗に、そして実際に、あんなこと言われたり．．．されたりしていた そうですから。
＜集団があれば、人がいるところでは、いじめ－いじめられは、必ずや起こる．．．嫌なことだけれども、それもまた”現実”でしょう．．．＞
彼女は大きくうなずいてくれました。
＜スノーボールの元から断つ方法をぜひ見つけて、その昔の いじめられ体験にも、サヨウナラ”できるといいですねぇ～ 頑張ってください！(^^)v＞
は～い、と診察を後にする彼女は、これまでと違って、微笑みの素敵な 彼女になっていました．．．。
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