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< Ｒｅ： ききさんの追加ご質問へ | メイン | システム故障(>_<) >
読者からのＱ＆Ａシリーズ（？）です(^_^;)。
先日エントリーした記事に．．．
↓ ↓ ↓
http://blog.m3.com/tenchanoffice/20080909/Re_____nd__1
じゅんじゅん さんから、コメントをいただきました(^^)v
↓ ↓ ↓
http://blog.m3.com/tenchanoffice/20080909/Re_____nd__1#comments
ちょっとコメントに絡みますが．．．(^_^;)
> 長期化して，今回はかなり落ち込んでいましたが，このまま負けるわけにはいきません。
> 一歩一歩足元をかためつつ歩いていきたいと思っています。
ずいぶん以前に書いた記事中の以下の、天ちゃんが精神科研修医時代にいただいた、患者さんからの知恵、を送りたい（贈りたい）と思いました(^^)v。
> （ただ、天ちゃんは研修医の頃、「もう一生治らなくっていいやっ」って思えたら、
> かえってグングン病気がよくなってきたみたい．．．
とある患者さんに教えられました。
> 「よくなろう、よくなろう」と思ってたときには、病気と真正面から取り組んで神経を疲れさせて
> いただけみたいってことでした。
> ご参考になれば幸いで～す(^o^)。）
↑ ↑ ↑
http://blog.m3.com/tenchanoffice/20061002/1
どこに天ちゃんが絡んだかと言いますと．．．
> このまま負けるわけにはいきません。
．．．ってところ（構え）です。
少し前の記事ですが．．．こちらもお贈りしたいと思います。
↓ ↓ ↓
http://blog.m3.com/tenchanoffice/20080530/1
お役に立てば幸いです。
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コメント
コメント一覧
今回のアドバイスで，すごく心にしみたのは，こちらのアドバイスでした。
> （ただ、天ちゃんは研修医の頃、「もう一生治らなくっていいやっ」って思えたら、
> かえってグングン病気がよくなってきたみたい．．．
とある患者さんに教えられました。
> 「よくなろう、よくなろう」と思ってたときには、病気と真正面から取り組んで神経を疲れさせて
> いただけみたいってことでした。
> ご参考になれば幸いで～す(^o^)。）
こちらを読ませていただき，
「病気に取り組む姿勢を少し変えてみよう」と思えました。
私の書いていた，
> このまま負けるわけにはいきません。
この取り組み方は，却下します。
「治そうと焦らず，闘病しすぎず，力を抜いて今の状態と付き合う」のが，秘訣かな？と解釈しています。私にもできそうな気がします。
それと，やってみて気がついたことがもうひとつ。
休む時間を増やし始めて１週間なのですが，
何だか身体がすごくラクなのです。
やりたいことは保留にして，
仕事もあまりレベルを上げすぎず，
とにかく積極的に身体を休めてみています。
かつてやっていたこと
趣味，遊び，サークル活動，研究的な活動・・・。
ホントつらいですが，できるだけ控えてみています。
思えば，今までの私は，「動きながら治す」という感じだったのかもしれません。
自分ではかなり休んでいるつもりなのですが，
もっと休むことが必要なのかもしれません。
わからないです。
とりあえず，積極的に休んでみます。
天ちゃんのアドバイスのおかげで，
今は，具体的なチャレンジ目標が設定できています。
ありがとうございます。
ひとつひとつやってみます。
気楽に，実験感覚で楽しんでやります～～(^^♪
また，ご意見よろしくお願いします。
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