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薬物治療について２つ記事をエントリーしました。
↓ ↓ ↓
その１ http://blog.m3.com/tenchanoffice/20080711/_2008_4_1
その２ http://blog.m3.com/tenchanoffice/20080715/_2008_7_
今日の記事は、心理社会的な治療についてバージョンアップしておきたいと思います。
もうすでに過去のシリーズ（１）中でも触れていたものです(^_^)v。
↓ ↓ ↓
http://blog.m3.com/tenchanoffice/20061106/1
つまり、「社会生活リズム療法」です。
実は、天ちゃんが親病院に勤務するようになったときには、もう以下（↓）のような日課表が使われていました。
起床、食事、睡眠時間等を記入することが基本。
そこに、服薬時間のところに△を記入してくださったり．．．種々色分けしてくださったり．．．患者さんごとにいろいろ工夫してくださっています。
こちら（↓）は、何年か前に（？）改定された、睡眠・覚醒リズム表、です。
表の下に、「眠りの状態」ってことで、ぐっすり眠った、うとうとしていた、眠らずに床についていた、床についていなかった、という質の面から記載分けしてくださるようになっています。
また、右欄に、気分の状態を、－２～＋２に数値化して記入していただくようになっています。
これらは、主に、躁うつ病の患者さん向けに作成されたものですが、もちろん、他の疾患をかかえる患者さんの生活活動状況を把握させていただくためにも、代用しています。
こういった表をお見せすると、最近では、EXCELとか表計算ソフトなどを使って、きれいな表を作ってきてくださる患者さんも増えています。
こうした表を使用し、セルフモニタリングしていただくだけでも、改善の手がかりが見つかる患者さんもいます。
外来受診の際に持参していただいて、ご一緒に、生活リズムを整えたり、リハビリテーションの目標を設定したりする、素材として利用してきました。
こうして．．．
> 何のことはない、規則正しい生活リズムとメリハリつけた生活の確立！
それを目指していただいています。
別の表現をすれば．．．、規則正しい生活リズムと淡々と日々暮らすこと、とお伝えすることもあります。
参考ページ：日本うつ病学会双極性障害委員会 http://www.secretariat.ne.jp/jsmd/sokyoku/index.html#01
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