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ちこ さん、ハンナ先生、前回の記事「報道の影響力」へのコメント（↓）ありがとうございましたm(__)m。
http://blog.m3.com/tenchanoffice/20080520/2#comments
お二人とも、大変大事な点．．．「うつ病の『真実』（？）」について触れておられました。（ちょっと前に売れた本のタイトル？から借用させていただきました（＾＾；。）
それと、STOP！（硫水）自殺シリーズ（？）で、ぜひ書いておきたい！ と思っていた、まさにその点について、コメントくださったと思いました。
とても重要な点ですので．．．コメント欄（↑）から引用（↓）させていただきますm(__)m。
> 「鬱になった原因を掘り下げなくては治らない」ではなく、「治ればあれほど苦痛だった原因も何ともなくなってた」ということが実際には多いのではないでしょうか。
> ちこさんのうつの治療への考え方、まさに正しいと思います
> そのとおり、今、何かにこだわりすぎているのは、うつのせいなのです。
> 回復すれば楽になるのです。こだわったことがうつの原因ではなく、うつになったからこだわりが強くなっていることがほとんどです。
> だから、まずは基本的な治療法（休養と服薬）を信じてほしい
> 回復してきて、社会復帰を前にして、そのときに残る不安には一緒に向き合いますよ
これら（↑）のコメントですが．．．天ちゃんの臨床経験からも、ホント！同感できる大事な点、なんです(^^)v。
．．．と言うことで。
この図（↑）は、天ちゃんがよく診察室で、手書きで、患者さんに書きながらご説明することのある図、それをパワーポイントで今回作ってみました(^_^)。
（この図は．．．うつ病シリーズ（１）で掲載した図と、骨格部分は同じ点にご留意ください。http://blog.m3.com/tenchanoffice/20060919/1）
天ちゃんは、湖の杭（くい）、にたとえてご説明しています・・・
図の左側から見てください。
良くなったり悪くなったりしながら、徐々に悪くなって．．．今、この一番下、湖にたとえれば、一番の底のところで、こうやって受診されました。
湖の水が干上がってしまって．．．あるいはくみ出して使われてしまって、またあるいは使い果たしてしまって．．．いま、枯渇（こかつ）したようなものなんです。
今、Aということも．．．Bということも、CということもDということも大変な気がかりになっておられます。（図中の棒、です。）
と、同時に、A～Dのいずれも、とても解決困難！って考えておられるのではないでしょうかか．．．（？）
これから治療し、治療が首尾よく進みますと．．．だんだんと湖に水が．．．精神的なエネルギーと言っても良いでしょうか（？）．．．が戻ってきて．．．湖面が徐々に上がってきます。（図中、右側のピンク上向き矢印↑）
そうして良くなって振り返ってみると（図中右側の「気分の正常水準」のところ）．．．
あれだけ大変気がかりになっていたことが．．．AとかBとか、湖の水面下にもぐってしまって．．．見えなくなっている、いつのまにか解決している？ あるいはもうほとんど気がかりでない(^_^)なぁ～んてことになっている、ってことが多いんですよぉ～
いくにんもの患者さんから、教えていただいたことなんですよ(^^)v。
（今はそんなこと言われたってぇ～ってカンジかも知れませんが．．．（？））
良くなってみて．．．それでも取り組まないといけないテーマは、モチロン残っているかも知れません（たとえばDとか）。
いかにうつ病の再発を防ぐか、それが今うつ病治療のホットな課題、です。
再発、って言っても．．．初めてうつ病にかかられた患者さんの半数あまり、ですけれど．．．（長期的にはもうちょっと多いという報告もありますけれど．．．(>_<)）
発症されたときと似た状況で、再発しやすいことが知られています。
今回のうつ病が良くなって以降、発症のときの状況を検討して、その発症と密接に結びついているテーマがあれば、やがて検討することにいたしましょう．．．。
それはたとえば．．．あなたの場合は、Dかも知れません。
（それは何も、過去の親との葛藤とか、ご自身の「負の部分」とも限りません(^O^;。）
でも良くなってからだと、今はとても、目の前にそびえるエベレストォ～ってカンジに思えるかも知れませんが．．．
この良くなった時点（図中の右「気分の正常水準」のところ）で見直してみると．．．ちょっとばかり小高い丘、ってカンジに見えるようになっているかも知れませんよぉ．．．。
そういうことの方が、多いです．．．。
まずは、安心して、気を休められるような．．．順調に湖の湖面が上がってくるような．．．そういう療養環境を整えることに気を使ってください。（ご家族もご協力をヨロシク．．．(^^)v）
あなたにとって、そういう療養環境とは・・・
・・・・・云々（＾＾；。
STOP！（硫水）自殺シリーズ（？）にからませて付言します。
ここで述べたような具合で、あれだけ死にたいと思っていたことが不思議なくらい（！）、今はなぜあんなに死のうと思っていたのか思考と感情の過程（プロセス）を追えない．．．。
そんな風に回想してくださる患者さんが、圧倒的に多いんです。
これは、記憶というものが、それと結びついた情動状態のときに想起しやすい．．．記憶の情動依存性、なんて呼んでいますが、っていうメカニズムがあるからです。
だから・・・
．．．そう天ちゃんは伝えたいのです．．．(・へ・)。
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