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医療業界に お詳しい ぼっち さんの９月７日のコメントに触発されて、記事を書きま～す(^O^; 。
「職域のメンタルヘルス」とかいったお題で講演させていただくときに、お話している内容の一部です。
取材時は医療業界について勉強させていただきましたが、
自分がうつ病だと気づくには、結構時間がかかりました（＾＾；）
以外と自分のことは、客観的に見られないものです。
１．職場で周囲の者が 心の不調に 早めに気付けるように
フ・・・仕事がフ効率
ケ・・・ケつ席、ケっ勤が増える
ヤ・・・ヤすむ、「ヤめたい」と（突然）言い出す（退職願を書いてくる）
ミ・・・ミスやトラブルが目立つ
ソ・・・ソう退する
チ・・・チ刻が増える
ヘ・・・従前の本人と比べて ヘん化 として感じられる
チョージカン・・・月間時間外労働時間が６０時間超
これらのフ～チョージカンの項目が重なって増えるほど．．．
今現在心の不調を抱えているか、近い将来抱えるリスクが高い、と気付くことが大切。
何事も モットー化すると弊害もあるもの．．．
たとえば、チの遅刻ですが、ほぼ定刻近くに出勤していた人がやけに早く出勤するようになった．．．
実は、夜眠れないので、早く出勤しているかも？
過剰適応かも？
とかもあり得ます。
チョージカン も、チョージカン の結果 心の不調に陥ることもあろうし、
心の不調に 陥ってしまっているため その結果チョージカン化しちゃってる場合もあるでしょう。
もう少し解説を付け加えますと、
フ～チ の項目と、ヘの項目は 本質的に違いがあります。
一番大事なのは、ヘ、です。
たとえば、いつも遅刻勝ちの人が、いつものように遅刻勝ちだったとしても、
それは「変化」でないので、心の不調を抱えている可能性は低い．．．とか、です。
上司、部下、同僚．．．といった労働者同士が、お互い顔が見え、心身のコンディションについて、
お互いがある程度把握し合えている職場なら、当然、気付けるし、早手打ちが可能なので、
ことさらこんなモットーは要りません．．．ヨネｪ(^o^)。
ここでご紹介した、語呂合わせのよくない（？）項目は、天ちゃんのオリジナルで～す。
従来、労働精神保健の分野で言われたきたのは、３A、です。
３A・・・Absentisim（欠勤）、Accident（事故）、Alcoholics（アルコール依存症～問題）
２．労働者自身が 心の不調に 早めに気付けるように
①体がだるい
②すぐに疲れる
③頭がはっきりしない
④肩や首がこる
⑤ノドの詰まった感じ
⑥お腹がすかない
これらの自覚症状が重なるほど、また それぞれの症状に見合った専門医を
受診しても 症状に見合った所見がない（「問題なし」と言われる）場合、
心の不調に陥ってやしないか？ と専門医（精神科、神経科、心療内科）の門を叩いてほしい、で～す。
モットー化しますと．．．
体の症状に見合った検査をしても「問題ない」と言われたら精神疾患を疑おう！
です。
PS
さて、ぼっち さん、当時、以上の記事をご覧になれていたとしたら、役に立ったでしょうかぁ？
