日本の心・さいき

　日本は安全だと言われてきている。それが、ありふれた公園で小学生が殺されたり（しかも、犯人が母親だったり）、東京のど真ん中の秋葉原で、殺されたりと、物騒な感じになっている。
　今、私の住んでいる田舎では、四六時中鍵を掛けないドクターもいる。（もしも犯人がいても、島だから、直ぐに捕まるからだろうかなあ）
　カナダのバンクーバーに行った時に、危ない箇所が前もってパンフレットに書かれていた。そこには行かない様にと。そんな感じで、外国では、危ない所が公になり、多くの人がそれを熟知していて、そこに行くことはない。そうでない所は、まず、安全かな。特に、昼間で人の多い所は。
　アメリカで一番危ない所は（米国の南東に位置し、ジョージア州の州都である）アトランタで、犯罪率が全米一と書かれてる。しかし、今年発行のガイドの本を見ると、アトランタでオリンピックがあった後は、治安は極めて良くなり、昔の様なことなないとはっきりと書かれている。
　ニューヨークもかっては危ない代名詞みたいに言われてきたが、今は、監視カメラがアチコチ備えられて、極めて安全になっているとか。
　一方、安全神話が通っていた日本はどうだろか。中国の食べ物が危ない、中国の共産党の汚職がでたらめだ、北朝鮮の上がおかしいと声高に言うけど、日本だって、食事も、汚職や天下りも、上の人の態度（官僚や政治家の無責任さなど）も、おかしいんじゃないんですかねえ・・・？！
　今日は２６日、今からそのアメリカで一番犯罪率の高いと言うアトランタに行きます。着いた時も、向こうでは２６日になっているかな。アメリカの５０州が言えるのも、何とか間に合いました。３年振りの外国旅行です。一応、篠笛（この数日間、結構練習して、何とか、東京音頭も吹ける様になりましたが・・・？！肝心の英語、この３年間殆ど喋ってないけど、大丈夫かなあ？？

　麻生新内閣のメンバーの年齢を見てみた。自分の歳（５９歳）以上の人が、１８人中８人しかいない。と言うことは、自分よりも若い人が政治の舵取りの中心になっていると言うことになる。（自分も、とうとうそんな歳になったのだ）

　昔は、閣僚名簿の年齢を見て、年齢が自分よりかなり行っているのを見て、経験からいい行政ができるのだなあと思っていた。若い年齢でなった人を見つけると、若いのにスゴイなあと思っていたが。

　ついでに、学歴を見ると、東大５人、慶応５人で、国立と私立のドンで１８人中１０人も占められいる。東大や慶応で官僚のトップも占められていることを考えると、同じ大学出身者には、面と向かって異議を唱えにくいんじゃないのかなあ。

　５人の候補が立った時、総裁ごっこと民主党は言っていたが、衆議院と参議院、メンバーが同じ感じでは、どっちもどっちって感じがなきにしもあらずかな。

　私の提案は、・・・参議院の議員は、二世や三世でなく、裁判員みたいな感じのまったくの素人で、それも、マスコミで公に激論を１年ほど費やして、その結果、あまりお金のかからない感じで、全て全国区で１００人ほど選ばれる。今の参議院は廃止、ついでに、衆議院の数も、今の半分。これで、日本の政治は安泰かな・・・？！

　何故か、中学生の時から、新聞で長嶋選手と王選手の成績を見ていた。殆ど毎日見ていたと思う。イチローの打率を気にする様に（後、６試合で９安打出るかなあ？）、二人の前日の安打数やホームラン数をチェックしていた。別にそんなに巨人ファンでもなかったのだが、自分でも何故そんなに気にしていたのか分からないのだが。

　しかし、長嶋選手が活躍するのを、王選手が１本打法でホームランを打つのを楽しみにしていたのは確かなこと。そんな長嶋監督も引退し、王監督も、とうとう体力的に限界を感じで引退してしまった。

　長嶋選手や王選手の活躍を見て、元気になった人、多いと思う。正に、継続は力なりで、長きに渡って体の続く限り二人ともよく頑張ったなあと思う。

　福田元総理、１年間で何をしたのかなあ？長嶋選手や王選手の場合は、長嶋氏だったからこそ、王氏だったからこそ出来たこと。福田総理の場合は、別に福田氏でなくても良かった感じだ。

　Ｊ１の首位に立っている大分トリニータのシャムスカ監督が、今の強い理由を、各選手によるチームワークだと言い、それぞれの選手を評価する時に一番大切にしていることは、「その人に、向上心があるか、素直かどうか」と言われていた。（充分に納得）

　（プロの太鼓チームのリーダーである）私の同級生が、採用の時に一番気にしているのは、太鼓が上手に打てる能力ではなくて、判断力だと言われた。「技術は、自分が教えるから、今上手に太鼓が打てなくても、全然問題ない。それよりも、最初出来ない状態でも、チームの一員としてそれなりに出来ることがある。それが何かを判断できて、実行できること、それが一番大切だ」と言われた。（そうだなあ、技術なんて、医師の場合も、時間が経てば自然に覚えて行ける感じだが、皆とうまくやって行ける能力なんて、いい年して、全然出来てない人、時にいるかな・・・別に、医師でなくてもそれは当てはまると思うけど・・・）

　上に立つ人は、確固たる信念がないといけないし、それなりの実績がないと部下は付いて行けない（当たり前か）。

　佐伯市立の茶室に行った。偶然に水墨画の先生がいて、話し込んでしまった。「先生、やはり食べるの速いの？」と真っ先に尋ねられた。

　（佐伯市篠笛の会の集いで）以前一緒に食事した時に、私があまりにも食べるのが速いのを見て驚いて、熱い「ちゃわん蒸し」なら直ぐには食べられないだろうと思っていて、ちょっとよそ見をしている間に私がそれもアットいう間に食べ上げてしまって、その時には、ホント驚いた」と言われた。で、「先生、もう年相応にゆっくりと食べる歳よ」と言われた。すかさず、「職業病と思うけど」と言い返したら、「いや（整形外科医の）うちの主人、ゆっくり食べるよ」と言われた。イヤー１本面を取られたって感じだった（ご主人、剣道７段）。

　この水墨画の先生（に私はしばらく教わっていたのだが）、高齢ではあるが、卓球で汗を流し、表茶道、日本画、謡曲、歌唱、ボランティア活動など趣味多く、実に活動的。

　その茶室の庭の近くに鹿が親子で５頭、時々遊びに城山から降りてくるそうな。で、帰り際に、「佐伯小唄」と「佐伯音頭」の曲で篠笛を吹かせてもらったら（時々、そこで吹いているが）、（新しい）係の人から大層喜んでもらえた。

　その後、私の茶道の先生の所に行った。８７歳と言うのに、今、ピアノと独唱に一生懸命と言う（しばしば、その発表会にも参加している）。７５歳で、モンブランノの山頂まで行っている。若い時に、柔道で鍛えていたから、首も腰も骨も強いと言われる（合気道の先生でもあるが）。この先生も、７０年の茶道歴以外に、今も、俳句、俳画、謡曲、篠笛などで忙しそうだ。

　かって、韓国の浦項（ポハン）市で、先生の弟子の弟子（韓国の人と結婚されている）がそこに住んでいる関係で、（大分県の佐伯市の裏千家のメンバーが中心になって１４人で）私も行って「合同茶会」をしたが、今回、先生の弟子の弟子のその人が中心になって、１０月中頃にソウルで大掛かりな「合同茶会」をすることになっているとのこと。（スゴイなあ）

　又、それと全く関係なく、佐伯市で、（表千家１日間、裏千家２日間とっての）３日間もとっての、「佐伯市民大茶会」をするとのこと（何でも、佐伯市の宣伝の為に、国木田独歩館もお茶も、その時には無料で提供するとのこと）。

　今年の６月末に、大分から佐伯までの高速道路が開通してから、市外から茶室へお茶を飲みに来る人が飛躍的に多くなったとのことで、先生も手伝いに行くことも多くて忙しそうだ。

　二人のエネルギッシュな高齢者と話して、私も少しパワーアップしたかな？！

　前の病院勤務の時に診てもらっていた眼科の先生に２年振りに又診てもらった。今の勤務先の眼科の先生、とても立派な先生なのだが、何故かずっと初めから診てもらっていた先生の方がよく分かる気がするのだ。たまたまその先生が佐伯で勤務になっている関係で、以前も診てもらったのだが、又、今回も診てもらった。左の視力の低カが気になっていたのだ。左の眼底を瞳孔を開いてよく診てもらったが、（軽い白内障はあるが、この程度だとそれによる視力低カはまず考えられなく）やはり流行性角結膜炎の後遺症でしょうと言われて、ホッとした。で、メガネは今のままでいいと言われたので、いつも行くめがね屋さんで、メガネのメインテナンスだけをしてもらった。

　１４：３０に、いつもの歯医者に行って歯石を取ってもらった。１５：００過ぎに、自宅の近くにオープンした（内科・脳外科・整形外科の病院のすぐ斜め前に建った）老人施設の見学に行った。中国の故事から取った名前を付けていて、内部を案内してもらった。太鼓が打てるｽﾃｰｼﾞもあったかな（これが、一番気になっていたこと）。きさくな奥さん（で、我が家にも、時々来て家内と話していたことがあったが）と、しばらく話をした。「もう、後戻りが出来ないんですよ、奥さんが羨ましいです・・・」何て言われた。驚いたのは、スタッフに知った人が沢山沢山いた。西田病院の時の小児科のスタッフやたはら小児科医院の時の事務員さんまで。もう、建物のことよりも、私の状況を説明することで時間の大半が過ぎて行ったかな。

　それから、東京音頭の盆踊りの入ったＣＤを買いに行って、（防音装置をした太鼓部屋の半地下室で）その曲で太鼓の練習を汗びっしょりかいてした（アトランタのジャパン・フェスティバルでは、この曲で最後に踊るらしい）。頼まれれば喜んで打つけどなあ。この曲、初代の西田茂院長の供養盆踊りの時に、踊った曲で、その息子さんも（親子共に、産婦人科医）、帝王切開の時に、時々唄っていたかな。

　夕方、母と兄夫婦と兄の息子夫婦とその子ども、９人で一緒に食事をした。賑やかで楽しかった。

　いい日だったなあ。

　熊本市での最大の祭である「藤崎八旛宮例大祭」があっている。何せ昨年と同様に６７グループも参加。それぞれが飾り馬（馬を運ぶのも大変だろうなあ）を引き連れてそれぞれのグループが行進し、勢子（せこ）がそれに続く。勢子の数、１６.２００人とか。正に、だんじり祭ではないが、熊本市では、これが最大のイベントみたいだ（私は、初めて見学しました）。

（以下は、あるサイトから）　この祭りは、「随兵祭り」「馬追い祭り」とも言われ、藤崎八幡宮の放生会（ほうじょうえ）の例祭です。放生会は、八幡宮の秋祭りに、生き物を放つ儀式です。また、随兵祭りと呼ばれるのは、加藤清正が朝鮮出兵で苦戦した折り、八幡の加護により無事凱旋したので、兵を従えて祭りに参加したのが始まりと伝えられます。見物客が一番多い馬追いの日は、早朝の御神幸から始まります。御輿３基はそれぞれ牛車にひかれ、鎧をつけた随兵５０人、陣笠に槍を持った長柄５０人が続き、その後に各町内からの「馬追い」が続く一大豪華絵巻が展開します。数十頭の奉納飾り馬と１万数千人のハッピ姿の勢子が、向こうはち巻きで鉦やラッパ、太鼓を打ち鳴らし、人馬一体となって終日街中を練り歩きます。

　朝、６時半からホテルの食事を摂って、家内と一緒に見に行った。実は、２日前の金曜日の午後の夕方に、ちょうど熊本に着いてホテルに入る直前にも、ホテルの近くで、あるグループが馬をけしかけて、周りでラッパや太鼓を鳴らして子どもや大人が歓声を上げている場面を偶然に見ていたのだ。はじめどうしているのか、サッパリ分からなかった。馬のお尻を縄で打ったりして、少し、馬虐待の気もしたが、まあ、若者は楽しそうだったが、・・・（馬追い）。
　で、今日は、７時２０分から、昨日５人の総裁候補の演説会があった辛島公園に行ってみると、既に馬を先頭に、たくさんのハッピ姿の勢子が長い行列をなして歩いていて、見学人が入らない様にとの紐で仕切られていた。その紐に沿って５分ばかり行くと、グルッと反転する曲がり角があって、そこに沢山の人が集まっていて、そこで馬をけしかけての「馬追い」をしていた。まあ、そんなに思ったほどの虐待ではありませんでしたが。
　勢子の人たち、太鼓に合わせて踊っているのだが、よく見ると、疲れた顔をしている人もいる（話によれば、女性の中には、昨日の夕方から殆ど寝てない人もいるらしい。見ていて、勢いのいいグループは、太鼓の音が大きくて、それに、掛け声を掛けている人の声が大きくて、ホンと、こっちも加わって踊りたくなる感じになるかな。
　延々と通り過ぎるまでに３時間近く行列が続くみたいだが、ホテルのチェックインの時間（１０時にチェックアウト）もあるし、雨も少し降り出したので、帰った。
　いい見学が出来ました。実際は、もっと内容盛り沢山で奥が深いので、又、機会があれば、朝の６時からの見学にも加わってみようと思います。

　本日（９月２０日、土）の１４：００から、熊本市の熊本バスセンター角ななめ前の辛島公園で、５人の自民党の総裁候補の演説会があった。この様な５人による総裁立候補街頭演説会は、今回は全国１６ヶ所で行われ、演説後直ぐに熊本駅から鹿児島会場へ行かれた。
　しかし、兎に角、この時、とても暑かった（台風明けで、とても日差しが厳しかった）にも関わらず、それなりに沢山の人が集まって聴きに来ていた。マスコミの人が多い感じだが、護衛って感じの黒いスーツの服の人も目立ったかな。高齢者の人が多かったが、よく見ていると、若い人の中には、演説を聴くと言うよりもデジカメで写真を撮って（暑いので）サッと帰る人が少なからずいたかな。
　初め壇上に５人の人が並び、それから、石原→小池→麻生→石破→与謝野の順に、一人ずつ１０分間ずつ話された。ほぼ各人時間通りに始まり、ほぼ時間通りに終わり、最後に又５人が壇上に並んだ。お互いの候補の意見の違いに付いての話やお互いの批判は、全くない。民主党の意見に対しての強い批判は、石破さんが一番強かったかなあ。自民党の不祥事続きに対しての丁重なお詫びの挨拶は、誰もしない感じだ。あるのは、自民党をお願いします。今からの自民党を見ていて下さい。私に頑張らせて下さい。本当に頼りになるのは、自民党ですって感じの内容だったかな。演説者の内容が少しダブルのもあり、総論はなるほどと思うのだが、具体的な内容となると言及を避けている。消費税率、全く出てこない。天下りの問題、全く出てこない。
　土台、初めから麻生さんって決まっているのに、何か不自然な感じだ。今回の総裁選びの投票にしても、自民党党員全員でするべきだと思うのだが、どうも、急いでことを済ましたい感じに思えてならない。総理が決まっても、直ぐに解散かな？大事な法案が目白押しって感じなのに、特に今は問題山積なのに、支持率を上げる目的でこんなことが遠回りでされているとしたら、こんな政治家の集まりで将来の日本、大丈夫って感じどうしても思えませんけど・・・（演説者の中には、官僚の批判をしていた人もいたけど）。
　石原さんは、小学生が公園で殺害されることから始まって、今の日本の姿が異常って感じで言われ、日本人の生き方の問題などを話し、小池さんは、北京オリンピックでの女子ソフト金メダルの話などから始まって、３年間の環境問題の経験を強調し、麻生さんは、熊本人のエコロジーでの大賞獲得や、北京オリンピックでの活躍を絶賛することから始まって、日本は、戦後、いろんな試練を日本人の英知で何とかこなしてきており、貯蓄額が多いし、長寿世界一で、将来は元気なお年寄りで、外国からうらやましがられる存在なるだろうって感じで言って、明るい日本の将来像を訴え、石破さんは、インド洋での実際の厳しい給油活動の内容を紹介し、東チモールでの自衛隊の紳士的な行動を報告したりし、与謝野さんは、経済が一番大切って感じで言われ、年金・医療・介護に、国民の痛みの協力が必要（消費税アップのことかな？）などと、演説されていたかな。（マスコミの人が、自分の隣で一生懸命にノートに書き込んでいたが、私にはそんな元気はなかった。）個人的な私の感想を言えば、石原さんも与謝野さんも、高学歴で取り巻きが多いので、やはり今までの総理とあまり違うことなく、官僚的な考え方で、さほど期待できないのでは？小池さんには、彼女の書いた「アラビア語が3日間で覚えられる」って感じで書かれた本を持っていて、勉強させて頂いたが、エジプトにいた関係でイスラム世界のことにも通じて、この人がホントに総理になると面白いかなとは思うが、全くの未知数。石破さんは、真面目で何となく信念を持っている感じに思ってはいるが、頭が少し硬い感じかな。麻生さんは、吉田茂氏が「馬鹿野郎解散」何てことになっている様に、又、失言がどんどん出てきて、それで命取りになりそうな感じもしているが。オリンピックのクレー選手だったことや漫画オタクであることより、若者には受けるかも知れないが、総理となるとどうだろうか？元中曽根総理は、そんな麻生太郎さんを、吉田茂氏と比較して、まだ、全く足元にも及ばないって感じで言われえいたが。 　
　しかし、この炎天下の暑い中、正装で、その場に1時間以上いて、多くの有権者に最後まで笑顔を振り撒きながら低姿勢で親しく握手をしている５人の姿、立派でした（これも仕事と言えばそうかも知れませんが）。

　熊本市にある大きな本屋さんに行って、経済に関する本をちょっと見てみた。スゴイ感じで書かれている。そうだよな、その内容で買い手が買う訳だから。
　世界大恐慌が間違いなく到来するとか、米国経済は、次第に衰退して行き、1ドル６０円が数年の内に到来するとか、日本経済も、大変なことになり、待ったなしだとか（それにしても、不思議なことに、この日本、総理が1年交代でこコロコロ変わっても、それが原因で株や為替が大きく変化したって感じ、ないなあ）・・・。
　思うに、不安や恐怖などのマイナスイメージの内容の方が、楽観的なプラスイメージの内容よりも、人を引き付ける力があるのだ。新聞にしても、どんな時代も、暗い内容で３分の２が占められているからして。
　ノストラダムスの予言、見事に外れましたねえ。それで、出版業界も、マスコミも、かなり潤ったことでしょう。浅原教祖の予言も、当たらなかったですね（当たり前か）。統一教会の文鮮明の予言も外れてますね。地震の時期も場所も、ドンピシャリ当たってないですよ。
　日本の国の借金も膨大で、年金も医療も、現実に不安材料の方が優勢であれば、弱い人間、何かにすがりたくなってそんな本に引き込まれてしまっても不思議でない気がします。
　自分にしても、体を酷使して３０年以上働いてきていても、６年後の６５歳に、（今までいくら払ったかが明示されて）いくらもらえるのかが具体的にはっきりと示されていない訳だから（普通の会社だったら、こんな会社、当の昔に潰れているだろう）。
　財産があっても、株や不動産などに分散しておくべし、現金があっても、円だけでは危ないので、外貨を半分にしておくべし（ちょっと考えれば、当たり前の考え方でしかない感じもするけど）。外貨も、米ドル４０％、ユーロ４０％、オーストラリア（又はニュージーランド）２０％何て、書かれている。
　実際は、例えば、為替なんて、経済学者の予想なんて、当たらない！！経済学者の予言が当たらないと言う言い方は、当たっていると思うが・・・？！
　それが証拠に、元旦の新聞に、今年の為替の動向の記事がいつも出ているが、当たっていないことの方が多いですネ・・・。
　先のことは、誰にも分からないと言うのが、正解ではないでしょうか。当たり前ですが、ハイリスクハイリターンです。それに、経済も生き物ですし、人の感情に当然左右されますので。

　イチローが、８年連続２００本を達成した。１０７年振りとのこと。そんな昔の人とイチローが競っているなんて、正に希有な存在のイチローだなあ。
　後、残り１０試合で１４本打つと、張本勲の持つ日本記録３.０８５安打に達することになる。スゴイを通り越して、絶句って感じだ。それに付いてテレビ司会者が解説している時に、バック音楽として、歌手石川さゆりの「天城越え」が流れていたが・・・。
　イチローは、まだ３４歳。彼の相手は、自分。常に自分と闘い、いつも進化し続けているイチロー。兎に角、あまい妥協はしなくて、目標とするモノが常に高いのだ。
　そんなイチローがインビューで、「今日は、いつものビール１本が２本だ」とさらっと言われた。
　自宅に帰って、完全にリラックスした感じで、愛する奥さんと喜びを分かち合うイチローの隠れた姿がそこに想像出来る。外と違って、自宅では副交感神経が優位になって、常に充電できているのだ。
　いつも交感神経が緊張状態だと、金正日の３人の息子（長男は、心臓病？、次男は女性ホルモン分泌過剰症＋薬物中毒？、三男はアルコール中毒＋高血圧＋糖尿病？）の様に、病気になってしまうかな・・・？！

１、お店の人が教えてくれた、「お腹が空いた時に買うと、ついつい要らないモノまで買ってしまう。お腹が満腹している時に買いに行くと、意必要なモノしか買わないそうですヨ」と。（なるほどなあ）

２、自然界の動物には、太り過ぎはない。太り過ぎで悩んでいるのは、人間とペットだけだ。少し空腹気味で生きるのが、一番健康らしい。ライオンは、お腹が満腹の時には、襲わない。人間は、少しお腹が空いただけでも食べようとするし、食事の時間が来れば、食べてしまうかな（そうか、やはり、腹八分目に病なしだなあ）

３、日本人は、農耕民族。欧米人は、狩猟民族。（昔は、よくこれを言っていたが、最近は、あまり言わなくなったかな）
　で、肉は腐り易いので、大腸を短くして体から早く出さないといけない。それで、狩猟民族の人達は、腸が短い→足が長いってことになったらしい。（なるほど）
　日本人が、欧米人と同じ様な食事を摂り続けてから（高タンパク賞、高脂肪食、炭水化物激減）、欧米並に生活習慣病やガンが確かに多くなっているかな。（今、欧米では、和食がいいと言うことで、寿司バーなどが大人気になっているが）
　日本人が欧米並の食事を摂ると、腸が長い分だけ時間を掛けて充分に吸収される為に、高脂血症になり易い。日本人だと、あまり太っていない人でも、いつもコンビニ弁当で過ごしている人、高脂血症の人が多いデスヨ！

４、冷えは万病の元と言われる。ガンにも、温熱療法と言うのがある。冷たいモノ、行き過ぎた冷房、控えた方がよさそうだなあ。そう言われれば、手足の冷たい子ども達、多くなっている感じだし、そんな子ども、よく外来に来ている感じだ。親御さん、時には子どもの手足を触って、子どもの状況をよく把握してもらいたいです。シャワーで澄ますよりも、ぬるま湯のお風呂でゆっくりと湯船につかって就寝するのって、いいみたいですネ。

５、昔から、快食・快便・快眠が健康の証なんて言われている。多くのドクターが、食事・睡眠・（適度の）運動・心の持ち方が大切と言う。が、何故か、それが上手くコントロールできないのが人間。
　深夜の０時過ぎて仕事をしている人、それが長く続いて体を壊している人、若い人でも多いデスヨ！（コンビニで深夜に働いている人、ちょっと考えてしかるべき問題だなあ）。
　人間の体は、時間の推移で１日のリズムがほぼ決まっていて、ホルモンなどが上がったり下がったりしていて、それにより自律神経が調節されている。
　０：００～２：００まではリンパ球がよく働いて免疫力が上がり、２：００～３：００には、成長ホルモンがピークとなり、５：００～９：００には、血小板の値が上昇し（朝、梗塞を起こしやすい理由）、１８：００～１９：００には、インスリンの分泌が一番盛んになっている（低血糖になり易い）。
　太陽が上がれば起き、太陽が沈めば寝ると言うことを人類３００万年の歴史で人間のＤＮＡが出来上がっている。わずか１００年程度で全く違った環境になっているが、体はそれに適応できない（まだ、まだ、１００年先になっても同じかな）。

６、運転手さんって、体を壊している人が多いらしい。同じ職場でも、体を動かしてあちこちで作業している人では、それに反して健康な人が多い。相撲取りも、体を壊している人が多いかな。女子マラソン選手の体は、（生理も止まって）肉体がボロボロって感じの人もいるらしい。やはり、適度の運動は、必要ですが、し過ぎも確かに問題ですネ（もちろん個人差もありますが、普通の人は、年取って運動のし過ぎにも注意すべきでしょう）。（当たり前の話ですが）

７、笑う門には福来たるって言うのは、確かみたいですね。長寿の人の多くは、よく感謝して、よく笑っているかな。癌になった人をよく笑わせたら、ＮＫ細胞が多くなって、延命効果が出たとのデータもあるぐらいだ。ブツブツ文句ばかり言う人、周りの人も迷惑しているし、本人も、損をすること多いかな。

８、熊の被害を食い止める為には、どうしたらいいか？まず、単独行動は避け、クマの行動が活発になる朝夕は避けること。鈴を持って自分の存在を知らせる。もしも熊に遭っても、落ち着いて慌てずに騒がずに（無理かな）、クマを出来るだけ刺激しないように。熊を見ながら、背を向けない様にして、その場を離れること。全速力で走っても、熊の方が早いですから（当たり前か）。

９、手動で１分間程回して充電する充電ラジオ（もちろんライトも）を買っていると、何かの時には重宝かな。携帯電話に充電する機能も今のには付いているよ。トイレの不便な箇所に行く時には、携帯用の洗浄機を買っていくといいですよ。それに、生水が飲めない所では、携帯用のコンパクトなポットが（電気が通っていれば）。

１０、玄米はいいみたいですが、食べると下痢などで合わない人もいるみたいですね。１９８２年に、アメリカのアカデミーから、「ビタミンＡＣＥを毎日摂取すれば、ガンは確実に防ぐことが出来る。それらを全部含んでいるのが人参だ」何て言われて、人参・リンゴジュース（人参２本約４００ｇ＋リンゴ１個約３００ｇをすり潰して水分を搾り出すジューサーでやれば、コップ２杯半の人参・リンゴジュースが出来る）を勧めている人もいるが、私は、生姜（しょうが）＋紅茶＋蜂蜜（少々、黒砂糖でもいいかと思いますが）で、生姜紅茶を作って時々飲んでいます。生姜紅茶だと、温まって冷え性の人にはいいかも知れないかな。朝忙しくて食事をするゆとりの人でも、人参・リンゴジュースや生姜紅茶だけでも飲むといいかも知れませんね。

参考図書：「病気が逃げ出す生き方」、安保徹・石原結實、講談社、１.４００円、２００８年５月発行。