| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
最近マイブームが、「糖質0」の発泡酒です。
ビール500mlだと大体280kcalあり、2本も飲むとラーメン１杯分くらいのカロリーになります。ストレスが多くて3ヵ月ビール500ml2本晩酌していたら、体重が５kg増えました。
これはやばい…。
ということで、｢糖質0」の発泡酒をあれこれ試したのですが、どれも美味しくないのですね。最後に残ったのがアサヒのスタイルフリーなのでした。これは「そんなに」まずくない。カロリーも１本１２０kcalなので、２本飲んでもご飯１杯分くらいのカロリー。
で、体重は…というと、減らないのです。
調べてみたところ、「糖質０」の表記は１００ml中に糖質0.5g未満ということなので、糖質はスタイルフリーでも2.5gで、糖質のカロリーとしては10kcalはあることになります。他アルコールのカロリーもありますので、発泡酒にするという姑息な手段に出たところで体重は維持さえすれ、痩せることはないのです。
とにかく、酒太りの人は、アルコールを止めるしかないようです。太らない酒はないと思ったほうがいいでしょう。
春になったらダイエット、なのだ…（有言不実行）
固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
