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本日3度目の更新、ミクシィからのコピペです。
朝型生活を始めて半年、順調に睡眠障害も治り（アルコールとタバコが原因だった模様）8時頃に寝て3時頃起きる生活に落ち着きました。
朝型のメリット：
＊朝の学習能力は深夜の3倍以上。
＊朝にポイントを設定しておくことによって、抑うつ、億劫感の起こる時間帯を減らし、仕事の時間である9時以降にベストの体調にすることが出来る。
＊面倒な家事労働も朝ならそんなに苦ではない。
＊食事を出来合いのものやコンビニ食ではなく、きちんと手作りしたものにすることにより、脳のセロトニンバランスを調整することが出来る。
やりたいことや夢があり、それが熟練を要するものであれば、生活を朝方に調整し、朝起きて活動する習慣をつけることが目標実現への早道です。最初はカフェイン300mgの力を借りたり大変でしたが、まあ、何とか回っています。
とにかく身についた朝方生活、継続していきたいものですね。
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午後遅く、休日出勤。保護室記載（保護室の患者さんは法律上1日1回の診察が必要なのです）、具合の悪い患者さんのセレネース1ショット注射、各種伝票処理、処方、で1時間潰れました。
ほっと一息…。
今日は節分でしたね。詰所のデスクの上に寿司屋のチラシ。
安「あ～寿司食いてぇ～」
向こうを向いてる患者さん「食ったべや！」
看護師さん「すっごく、シンクロしてました、今！」
このような、のほほんとした光景が、精神科病院の特徴です。
仕事終了後、勢いで寿司屋（回転寿司）に行き、「恵方巻」を注文。
切ってもらって、しょうゆ付けて食べたのでおそらくご利益はないでしょう。とにかくネタが甘かった…。
さて、明日からひげ部長が帰ってきます。
にこにこ総合病院精神科にも平常モードが戻ってくるでしょう。
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今日は節分で恵方巻きを恵方に向かって食べると来年良い年になる…ということですが、バレンタインデーよろしく、寿司業界の陰謀を感じるし、恵方巻きのカロリーも気になるので、ゲンは担がないことに。
昨日の日直で疲れ果て、10時過ぎまで布団でグズグズしていました。
先週はお金を貯める野望に萌えて、一人静かに金融機関めぐりをしていました。が、また萌えてしまったものがあります。易の通信講座です。一講座60分5回が1万2千円。しっかり覚えますが、人は占いません。じゃあなんのため？西洋の哲学としてタロットカードを勉強をして、ふとした興味から占い師もやったりしましたが、私は仕事上やはり、タロットとは西洋哲学のシンボルとして付き合っていったほうがいいと思いました。タロットの研究はまだ独学で続け、新刊が出れば必ず買って目を通しています。東洋の哲学としての易も勉強したいと思ったのです。教室は1ヶ月3回をめどに10ヶ月通いますが、どうなることやら。哲学でもあるので仕事のための勉強にもなりますが、あくまでも趣味なので気楽にいきます。
結局スピリチュアルとは切れなかった安ちゃんですが、精神科医生活をまじめにこのブログで報告しますので、これからもよろしく！
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