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「私たち、発達障害と生きてます」 好評発売中です♪ 発達障害をもつ当事者たちの貴重な体験談が満載！
私も読ませていただきました。
当事者のみなさんはきっと頷き，共感しながら読めて，たくさん勇気をもらえると思います。
支援者のみなさんにとっては，日々の支援活動に役立つ豊富な「活きたヒント」が見つかる1冊です。
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ここ最近，読む本と言えば仕事関連の本ばかりだったのですが，どうしても自分自身のために読んでみたくなって，数日分の通勤時間を使って読んだのがこの本。
起きていることはすべて正しい―運を戦略的につかむ勝間式4つの技術
ワーキングウーマンのカリスマ的存在，勝間和代さんの本。
近頃はテレビなどのメディアで勝間さんをお見かけする機会も本当に増えていますね。
この本，セレンディピティ（偶然のできごとのなかでチャンスを発見する能力）を高めるために必要な「4つの技術」について詳しく書かれているのですが，読んでみるとこれがなるほど非常に納得のいくことばかり。
もちろん私は勝間さんのような成功は収めていないけれど，いちおう私なりの信念も持ってやってきて，医局とか諸々のものに対して自分のわがままを通すことができて，今では幸運なことにずっと自分がなりたいと思っていたものになれたわけですし。
まぁ，きっと私の場合は，「4つの技術」のうちの「わがまま力」がいちばん強力だったからこそなのでしょうけど（笑）。
さて，この本の中に「99%捨て，1%の本質をつかむ」ことが大切，とあります。これも「4つの技術」のうちのひとつ。
私にとっての「1%の本質」をこの勝間さんの本のなかから抜き出してみると，…
の2点になるのかな。今まであまり実行できていなかった，ふたつの大切なこと。
「三毒追放」は，始めてみるといろんな意味で気持ちが楽になって，ホントにもうすっかり病みつきになりました。
そして，「レスポンスを速く」のほうは，何と今年の抱負に
「筆まめ」なオンナになると書いたばかり。やっぱりコレを目標にしたのは間違ってなかったんだなと思い返し，でも相変わらずやや筆無精気味な自分を反省して（…でも少しはレスポンス速度も上昇中！）。
普段は児童精神科や一般精神科臨床のことばかり綴っているこのblogですが，今回はちょっと毛色の違う記事になってしまいました。なにしろ，私自身のために読んだ本についての感想ですから…。
でも，はたらくひと，はたらく女性のメンタルヘルスには大いに関係する良書だと思います。
特に「メンタル筋力を強くする心構え7か条」やストレスコントロールのあたりは，うつ病発症予防にも大きく役立ちそう。
この記事を読んで「何のことだろう？」と興味を持っていただいた方がいらっしゃれば，ぜひ一度読んでいただきたいと思います♪
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