眠られないからしんどい！
不登校や引きこもりで、心が辛い状態にある子どもは、夜眠られないから昼間寝てしまい、昼夜逆転の生活をする傾向にあります。夜は辛さが減って子どもなりにゲームやテレビなどを楽しめます。眠気が来ません。昼間はだるさや辛さがあり、何もできないし、眠気が来ますから、眠り込んでしまいます。
その様な生活の仕方は常識的に不健康な生活と考えられますが、心が辛い状態の子どもでは、目立った病気をしないし、身体の成長にも枠影響を及ぼさないし、子どもが元気になれる近道なのです。子どもが元気になったら、子どもは昼夜逆転を止めます。
親が子どもの昼夜を逆転した生活を許せないと、子どもも自分の昼夜逆転をした生活を許せません。子どもは夜眠られないから、大量の睡眠薬を飲みます。大量の睡眠薬を飲んでも、なかなか寝付けません。夜ぐっすり眠られなかったまま、翌朝起きてしまいます。起きても体調が優れないし、気分も優れません。そのとき親や子どもは”夜眠られなかったからしんどくなっている”と理解します。
もし夜眠られなかったからしんどいのだとすると、昼間自然と眠られるはずです。昼間しんどく感じる子どもは、寝不足でも昼間も眠られません。次の夜も眠られません。つまり子どもがしんどく感じる原因は他にあることになります。不登校なら学校に行けない自分、引きこもりなら引きこもっている自分を許せない（葛藤状態になっている）から辛くて、その辛さが著しいから、どうにもできない辛さが子どもを襲い続けています。心も体も安まらないから、昼も夜も余計しんどく感じ続けます。それは夜眠られたかどうかと言うことと直接関係ありません。
その少しでもしんどさが軽減する夜に、眠くない夜に、無理をして眠ろうとすると、しんどさが増強してきます。睡眠薬も効きづらくなります。それは辛い心を元気にするのに損をします。自分の状態に素直に反応して、眠くない夜に起きて、眠たくなる昼間に眠った方が、心の回復にはよいですし、生理的にも身体的にも問題を生じません。
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９）（動物での反応が当てはまりやすい）
知識からの行動が大変に難しいという事実は、子どもは言葉で自分の持っている色々な知識を表現できるけれど、子どもの行動や反応の多くは、言葉通りにできないで、情動からの行動や反応になります。情動からの行動や反応の仕方は哺乳類に共通していることが分かっています。ですから、子どもの行動や反応を理解するには、似たような状況にある哺乳類の行動や反応が参考になります。
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９）（動物での反応が当てはまりやすい）
知識からの行動が大変に難しいという事実は、子どもは言葉で自分の持っている色々な知識を表現できるけれど、子どもの行動や反応の多くは、言葉通りにできないで、情動からの行動や反応になります。情動からの行動や反応の仕方は哺乳類に共通していることが分かっています。ですから、子どもの行動や反応を理解するには、似たような状況にある哺乳類の行動や反応が参考になります。
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感謝のメール
息子は高校２年生になって、直ぐに登校できなくなりました。腹痛や頭痛、嘔吐、下痢に苦しみ、家の中で荒れた状態でした。母親はおろおろするばかり、その様な母親の姿を見て、息子はますます荒れて、母親にも暴力を加えました。父親も力で押さえつけようとしましたが、ますます息子が荒れる姿を見て、常識的な対応では息子の問題は解決できないと思うようになりました。そこでネットで調べていく内に、「子どもの心研究室」のホームページにたどり着きました。
そのホームページに書かれていることは、私たちの知識と大きく異なっているので、驚きの連続でした。そのときまで、両親は息子を何とかして高校を卒業させなければならないと対応を続けていました。ホームページを読むことで、息子が心に傷を負っており、その疼きに耐えられなくなって不登校という生き方を自ら選んだのだということに気づきました。母親はメールでいろいろなアドバイスをいただき、息子の心が理解できるようになり、息子の心に沿った対応を続けることができました。
母親は、息子の心をありのままに認め、息子の本心に沿った対応を続けました。父親は息子の対応で辛い母親を支えることを続けました。その様にして５年が経過した現在、息子はとても元気になり、息子なりの生き方を生き始めています。
息子は高校を中退した後、昼夜逆転は続いていましたが、すっかり落ち着いて、中学や高校の友達と遊ぶようになりました。家の中ではゲーム三昧でしたが、母親の手伝いもするようになりました。両親はそれだけでも良いと思っていましたら、高校の卒業式には参加できませんので、謝恩会だけに出席して、写真を撮ったりして、楽しんで帰ってきました。
その後卒業認定試験を受けたいと言い出して、両親を喜ばしましたが、予備校は一ヶ月で止めてしまいました。息子なりによい子を演じたのでしょう。息子の様子が不登校を始めた頃のように戻ってしまいました。そこで両親は、「大学に行かなくて良い、家で息子なりに楽しく過ごして欲しい」と、ことあるごとに言い続けました。そうすると息子はだんだん元気を出して、又友達と遊ぶようになりました。
ある日突然、息子はホームステイをしたいと言い出しました。両親は「いいよ」と言うと、息子は英語を勉強すると言いだし、そのためにアルバイトをすると言い出しました。両親はお金を出すからと言っても、息子は自分の金で勉強し、ホームステイをしたいと言って、英語教室とアルバイト通いを始めました。その姿はとても生き生きとしていて、無理をしているとは思えませんでしたから、息子のしたいようにさせていました。
一年間、息子なりに英語会話を学んでいました。両親は一年経ったら、息子がホームステイに行くものと思っていました。ところが息子はホームステイをしないで、大学に行きたいと言い出しました。英語会話を勉強している内にもっともっと勉強をしたくなったと言い出しました。両親は前回の予備校の経験もあり、又息子が辛くなるのではないかと不安になりました。しかし息子は両親の不安をよそに、自分でもう一度予備校に通い出し、高校卒業認定試験を一回でクリアーして、その翌年、某大学に入学しました。
現在息子は元気で一人住まいをしています。生活費だけは自分でアルバイトをして、生活しています。大学の勉強も生き生きとやっていて、テニスの同好会にもはいり、年下の学生達と大学生活を楽しんでいます。
五年前、親子で苦しんでいたとき、「子どもの心研究所」のホームページに巡り会わなかったら、息子は今も苦しみ続けていたと思います。その内容は常識とは大きく異なっていましたが、息子へはぴったいの対応の数々でした。まず息子を受け入れ、徹底的に息子を信頼して待ち続ける対応の大切さに、今更ながら驚いています。息子も「信頼して待っていてくれたから、又学校に行けるようになった。父さん、母さん、有り難う」と言ってくれました。
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