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何だか、書いているうちに書きたいことが次々出てきて、
結局4部作になってしまいました。
今回で締めくくりです。
＜周囲の人がすべきこと＞
１ とにかく産婦さんの話を聴く
内なる恐怖や不安、苦悩、葛藤に、何度も何度も耳を傾けて下さい。
その感情には根拠はなく、話に脈絡もなく、到底理解できないかも知れません。
それでも、産婦さんの空回りする思いを、言語化させてあげて下さい。
２ 具体的な援助を申し出る
買い物、洗濯、掃除、赤ちゃんを預かる、他の子供の面倒を見る。
どれかひとつでも、代わってあげられそうなことを見つけて下さい。
食べられそうなもの（できればすぐに食べられるも）を持って行く、
一緒に散歩に出る、一緒に食事をする、
病院を探す、行く時には付き添う。
日にちや時間など、具体的に提示してあげて下さい。本人には決められません。
そして、申し出を断られても、決して腹を立てないで下さい。
３ 他の子供たちにも関心を示す
特に産婦さんと同居していない人は、産婦さんのおうちに行く場合、
他の子供がいるなら、まず、その子たちにあいさつをしましょう。
プレゼントを持って行くなら、赤ちゃんだけにではなく、
他の子供たちにも持って行って下さい。
そして赤ちゃんのお兄ちゃん・お姉ちゃんに
「赤ちゃん見せてね」と頼んでから、赤ちゃんを見て下さい。
＜周囲の人がしてはならないこと＞
１ 説得しない
産褥抑うつ症になった産婦さんは、通常の思考回路がストップしています。
あらゆる理屈が意味を持たなくなります。
雷を怖がる人に怖くないよと言っても、
手を洗わないと気が済まない人に、洗っても意味がないよと言っても、
無駄なのと同じと考えて下さい。
２ 禁句を言わない
「しっかりしなさい」
「赤ちゃんが産まれたのに、幸せじゃないの？」
「他にはもっと大変な人がいるのよ」
「考えてもしょうがないでしょ」
「赤ちゃんの世話もできなくてどうするの」
「赤ちゃん、かわいいと思わないの？」
「気分転換をしてみたら」
３ ママと赤ちゃんを2人だけにしない
産褥抑うつ症になった女性は、赤ちゃんや自分を傷つけてしまわないかと
自分の衝動を、恐れています。
赤ちゃんと2人になった時が最も危険で、最も本人を恐怖にさらすことになります。
４ サプリメントや健康法を勧めない
ある人にとっても有効だった物事でも、他の人には逆効果になることが
特に心を扱う現場では、よく見られます。
一方で、本人は非常に消耗していますので、
本人にとっては気の進まないサプリメントや健康法を断るのにも、
膨大なエネルギーを使います。
過度に干渉せず、かと言って見放すわけではなく、
ただじっと見守る、という姿勢がベストです。
