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< ある脳梗塞患者さん | メイン | 12年前のことの >
あるＴＶ番組で、納豆ダイエットを紹介したところ、翌日くらいから納豆の売り切れが続出したとか？
納豆にダイエット効果があるとは、聞いたことはあまりなかったが、特保食品の一つであり、骨形成の助けになるということは新聞かなにかで読んだことがあった。
実は、私は、むかしから納豆と縁があり、高校時代には朝ごはんは、納豆とごはんと味噌汁の毎日であった。納豆が好きだったこともあったが、だされたものには文句は言わないように指導されていたことが原因である。その当時食事の世話をしてくれた叔母が言うには、何も文句を言わないでひたすら食べてくれるものだから、このメニューになったとのことだった。1年の浪人時代には、さすがに納豆をみるのもちょっといやになったが、大学時代にはもともと納豆がすきだったこともあり、1日の食事の中で1回は納豆を食べることが復活した。
そして、その頃に、学生食堂でカレーライスを食べるときには、納豆たまたまみかけたのでまぜてみると意外にうまいことを発見。友人はみな変な目でみていたが、カレーを食べるときは納豆もいっしょに食べたりしていた。
そして、大学３－４年のころ、納豆に卵と大根おろしやとろろ汁を混ぜるとうまいことがわかり、ほぼ毎朝それを食べていた。
納豆のおかげかいなかわからないが、大学３－４年の頃は、体重が４ｋｇくらい減少した。
その後、納豆ばかりを食べる生活も、ほとんどなくなったが、昨年に１０ｋｇのダイエットに成功した昨年から、再び納豆を食べる生活が復活。動機は、ダイエットというよりたんぱく質をとることを意識したためである。
おかげさまで、脂肪肝からも昨年は開放された。
そんな矢先に、納豆が店頭から消えたと妻からの報告を聞いた。調べたら、納豆ダイエットというのが、あるそうな。豆よりも、ねばねばのところに効果があるという？
1日2パックもたべるそうだが、さすがに私もそこまでやる気はしないし、ダイエットには運動療法を併用することもおすすめする。でも、納豆は健康食品ではあるし、私も納豆大好き人間だから納豆ブームは歓迎である。
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