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まあ毎日飲んでるわけで。
飲まないと寝れない自分がいたりするわけです。
というか、普通に寝るのが怖かったりする。いろいろ考えすぎて。
当直以外は毎日飲んでて、当直がなかったら体がやばい。
実はガンマーが400を超えてる。
酒がおいしくない日も飲む。
毎日酒で帳尻を合わせないと、一日が終われない。
人生そういうものだと思えばどうということもないのだが、
ふと書いておこうと思ったのは不眠のお話。
不眠の患者さんはたくさんいる。
実は僕も同じだから、あまり綺麗な生活指導ができない。
寝るって、自分の一日を終えるってことだから、
心がそこで満たされないと、
自分の一日をそこで終えてもいいよなと満足がないと、
満足まではいかなくても肯定できないと、
未練たらしくうじうじその一日を捨てられないと、
寝れない。
だから僕の場合、アルコールが必要になる。
ちょっとぼけさせて、
ときどき浴びるほど飲めば強制的に眠りに引き込んでくれる。
自分で切れない一日を、酒が切ってくれる。
誰かに、何かに切ってもらう生活というのは一面楽だけど、
楽に溺れると、体がきつくなって昼間の仕事でうまくいかなくなって
悪循環を引きおこしちゃう。
だから、飲まずに寝ないとなあ・・・と思うけど、
なかなかそれができないわけで。
むかし、師匠筋にあたる人が、
「夜寝るということは死ぬことに似てる」と言ってた。
「おれの年（60過ぎ）になれば、寝たら明日起きれるか怖くなるときがある」
「だから、寝るときは自分のすごした一日を大切にして、
よくやった、えらいと自分に暗示をかけて寝るんだ」
「そうすれば、よく眠れる」といわれたことがある。
たしかに。
自分をほめることができれば、褒められるように一日を生きれれば、
よく眠れるのかもしれない。
だから寝ることだけ治そうとしても難しいのが不眠の問題だと思う。
昼間の満たされ具合の問題だし、自分の選んだ昼間の生活の問題だから。
でもまあそれも自分だから、折り合いをつけながら、
破たんしないように生きれればいいかなと思ってる。
ガンマー400は破たんしかけているけど。
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コメント
コメント一覧
私も同じ症状でしたが、アルコールの代わりに精神科で処方してもらった睡眠薬を飲むようにしたら、ガンマーは正常値になりましたよ。
心がそこで満たされないと、
自分の一日をそこで終えてもいいよなと満足がないと、
満足まではいかなくても肯定できないと、
未練たらしくうじうじその一日を捨てられないと、
寝れない。＜
ひどく共感共鳴します。
自己正当化型ADHDの小生もまったく同じ状態です。
なし先生、ガンマ400はやばいっすよ。
お若いんですから劇症肝炎、肝硬変、肝癌、急性膵炎、膵癌になることを思い浮かべて他の医師の診察を受けるべきです。
小生も自分でなんとかしようとして、見かねた医師からお世話になったことが何度かあります。
医者の不養生は他の医者に診て貰う直して貰うしかありません。
GOT、GPTはどうなんでしょうか。。。
友達に診てもらいます。
センセーッ、センセーッ！！
てゆーか、肝臓お大事にっ！！
すみません、ふざけが過ぎました。
眠れなくて不安なのです。
私も以前に不眠状態が続いていたことがありますので、他人事のように思えません。
アルコールは却って神経が昂ぶって眠れないという人もいるようですが、先生、大丈夫ですか？
精神科の患者さんが言われるように、私も眠剤の方が良いと思います。
小生も毎日飲んでいますが、通年性アレルギー性鼻炎結膜炎の治療薬の副作用で毎日眠剤を飲んでいるようなものなので、アルコール量は多少少なくてすんでいる気がします。
本当に眠剤を飲むか増やすかしてくださいね。
たくさん教えていただき、大変勉強になりました。
来年もよろしくお願いいたします。
どうぞよいお年を。おとそ飲み過ぎませんように。
本当にしっかりしてくださいよ！皆さん毎日のぞいて心配していますよ。
無理して嘘くさい事書いちゃったり絶対しないところ。
この孤独な？「ため」があるから、ビシっと豪速球で飛び込んでくることばが生まれるのか・・。
などと、よわっちい私は学んでみたり。
年末年始は、いろんな人と楽しくご飯食べたりしていらっしゃるといいな。
どうぞ、よいお年をお迎えくださいますよう。
なるほどそうかも。
同僚、患者、時事…、優しい人だな、と思いました。
去年、この世を去った、同僚のことを思い出しました。
鬱病と、アルコール依存症の末の、過労死。
心に残る、優しい人でした。
綴られた言葉を読んでいて、
この優しさは、たくさんの人を救うんだろうな、と思いました。
ブログはともかく、どうか、ご自分を大切になさって下さい。
元気です。ちゃんと働いてます。
返事書けなくてごめんなさい。
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