メタボな医師の独り言

２年以上前からダイエットを始め、

相変わらずダラダラと続けていますが、先月のダイエット強化週間のお陰か、

今年になって、若干リバウンド傾向にあった体重もゆっくりと減少傾向ww

毎月の平均体重でしゅww

まだまだ先は長いのですが(^^;;

昨日、知人と話していて、テニススクールに通いたい熱が再び起き、

今月から通おうかな？？？って考えていますww

まだまだ残暑が厳しい地方もあるでしょうが、夜は冷房なくても涼しい毎日過ごしてます。

きっとあと三ヶ月もしたら、寒くて九州帰るって泣き言言ってるかも知れません(^^;

 相変わらず、ダイエットというなのジム通いしてますが・・・・orz

もうすぐお魚の脂が乗って美味しい季節が来ますし、ちょっと心配な毎日です。

この間、初めて伊豆へ旅行行ってきましたww

海がキレイだし、食べ物美味しいし、温泉気持ち良いし、良いところでした(^^)

冬にまた行こうかなって思ってます！！！

最近、お弁当作りは滞りがちですか、何とか朝ご飯は作って食べてますww

九州・山口では梅雨明けして本格的な夏が到来している、

今日この頃皆様お元気にされてますでしょうかww  

僕は、相変わらずダイエットを続けようと思いながらジムに通ってます(^^;; 

ただ以前のように頻回に通えなくなったので、 

週に1,2回くらいですかねww 

たまに２週間位あけて久々にジムに行くと、無理するんですかね。。。 

色んな所を痛めてしまいます(;_;) 

以前、腰を痛めて一週間ほど苦しみました・・・ 

最近は、左肩を痛めて、安静時痛及び疼痛による可動域制限が出現し、こっこれはジムで痛めたに違いないと、

某SNSでアンケートを取ったところ、 

①  酔って変な体勢で寝たため

②  霊が憑いてる

が同票でしたww 

ジム関係ないじゃん・・・・・・orz

 最近は、走ると右膝にかるーーーい痛みが(;_;)

なので、専ら歩いたり、筋トレばかりです・・・・ 

ダイエットの方は・・・変化ありません(^^;; 

やはり、ジムの後のビールを麦茶にするべきか・・・悩みどころでしゅ(@ @)

ここ２年間の傾向でしかありませんが、

六月位からが体重が落ちやすい傾向ですww 

という事で久々ジムに行きました(^^) 

筋トレしました 

バイクこぎました 

ジョギングしようとしたら、 

右足がこむら返りを起こして 危うく

転倒→頭部外傷→救急病院搬送されそうでしたが、 

なんとか、転倒はまぬがれました(^^;;

同僚の医師にネタとして報告しました。 

「先生も若くないんだから」って言われました・・・・orz 

少しずつペース上げていきますww 

目指せガリマッチョ・・・

って僕は何処へ向かってるのでしょうかww

スポーツジムに行きました。 

プールで二年ぶりくらいに１キロ泳ぎました。 

ジムで筋トレしました。 

五キロほど走りました。 

知り合いに会いました。

 焼き肉に誘われついて行きました。 

うーーーーーーーorz

最近、弁当作ってません・・・・ 

今の職場、医局から歩いて３分でマイルーム なので、

お昼に部屋でパスタを茹でたりしてランチすることもあれば、 

やはり上司と一緒に職員食堂でランチしたりしてますww 

なので、朝時間があるので、布団干したり、洗濯したりと

若干優雅な生活。 

朝ご飯も時間があるので、作りすぎてこんな

感じ・・・・

多すぎます(;_;) 

そういえば、ジムに入会しました・・・・

まだ使ってないですけど・・・・orz 

良くありがちな、入会して満足ww 

で実際は通わない・・・

みたいな感じは避けないとな・・・・

最近の野望

そう・・・・

 今の職場に来ての運動不足解消グッズ 

時代に完全に乗り遅れたびりー入隊でも良いのだが、

宿舎の防音今ひとつなので 

Wii &Wii Fit大人買い(>_<) 

問題点

近くにそのような物を売っている場所なし・・・・・orz 

車で行けばあるんですよ・・・

多分・・・

きっと・・・

あればいいなーーー 

地元に帰った時に買いに行きますww 

今まで全く結婚しなかった、従兄弟達

僕が地元を離れた瞬間、三件も披露宴・・・・orz 

きっと地元に帰っておいでという神の御心か・・・・

いやー目出度いめでたい

お金が飛んでいく・・・・・・orz 

最近、慣れない仕事の為か、

 慣れない健康的な生活の為か、

 慣れない土地のせいか不明ですが、 

夕方仕事が終わって帰って、御飯を作って食べ、お風呂に入り、部屋をちょこちょこ片付けると眠くなり九時過ぎに就寝。 

そして、カーテンのない部屋で朝日とともに５時起床  

うーーーーorz 

カーテンの入った段ボールを探します(; _;)

なので、ホタテとアスパラのパスタを作ってみました(^^;    

ドリンクにはイタリア・トスカーナ地方の赤ワインww 

一度も行ったことのないイタリアですが、ちょっぴりイタリアの風を感じたのは気のせいかな（＾＾）

風邪の引きはじめかも・・・・

いつかイタリア行ってみたいなーーーー

先週、姪と一緒に京都観光してきました（姉・母も同行）

最近少し、人見知りするようになったのか、ちょっと叔父さんショック(^^;; 

しかし何故か若い女性には愛想を振りまいていますww 

桜は七分咲き位でしたが、とーーっても綺麗でした。 

高台寺の夜桜です。    

母親も喜んでいたみたいなので、ちょっぴり親孝行が出来たかな・・・と思った京都の夜でした。