メタボな医師の独り言

まだまだ残暑が厳しい地方もあるでしょうが、夜は冷房なくても涼しい毎日過ごしてます。

きっとあと三ヶ月もしたら、寒くて九州帰るって泣き言言ってるかも知れません(^^;

 相変わらず、ダイエットというなのジム通いしてますが・・・・orz

もうすぐお魚の脂が乗って美味しい季節が来ますし、ちょっと心配な毎日です。

この間、初めて伊豆へ旅行行ってきましたww

海がキレイだし、食べ物美味しいし、温泉気持ち良いし、良いところでした(^^)

冬にまた行こうかなって思ってます！！！

最近、お弁当作りは滞りがちですか、何とか朝ご飯は作って食べてますww

最近、弁当作ってません・・・・ 

今の職場、医局から歩いて３分でマイルーム なので、

お昼に部屋でパスタを茹でたりしてランチすることもあれば、 

やはり上司と一緒に職員食堂でランチしたりしてますww 

なので、朝時間があるので、布団干したり、洗濯したりと

若干優雅な生活。 

朝ご飯も時間があるので、作りすぎてこんな

感じ・・・・

多すぎます(;_;) 

そういえば、ジムに入会しました・・・・

まだ使ってないですけど・・・・orz 

良くありがちな、入会して満足ww 

で実際は通わない・・・

みたいな感じは避けないとな・・・・

先日、飲み屋で熱く語っているおじさんを発見。 

「イージス艦とかくだらない物作ってないで、医療に金かけてやらんと。この間お袋が死にそうになって夜中病院に行ったら、お医者さん達フラフラやったで。」

 全くだと心の中で拍手しながら酒を飲んでました。 

今日のお弁当は特別に・・・・  

八朔付けてみましたwww    

お昼弁当だけでお腹が一杯で食べきれませんでした。

家に持って帰りますww 

昨晩は何故か寝付けず、ほぼ徹夜してしまいました。 

原因として 

①  新しい職場への不安

②自分の将来への不安 

③  ほんのちょっとだけのつもりでゲームを始めたら気づくと朝だった。  

僕的には、①or②による睡眠障害かと思われるのですが・・・・

 すいません、③ですww

最近、寒いせいか、微妙に行動が遅いです。 

暖かい季節だったら、十分間に合う時間に起きてもギリギリになってしまいます。

 プチリバウンドの原因もその辺りか(^^) 

最近のお行儀の悪い行動として、 お昼のお弁当作りながら、台所で朝ご飯・・・・ 

弁当の余りを摘んだり、

魚が焼き上がるまでにお味噌汁食べたり、

微妙な時間の合間合間にお食事。 

良いところは、片付けが早い(^^)

お母様、ごめんなさい。

明日からもう少し早く起きますww

たぶん・・・・ 

久々のお弁当の写真  

ちゃんと作ってはいるのですが、特に代わり映えもしないしなーーー・・

って思いながら今日も代わり映えしません(^^;

メインは、茸と鶏肉ほうれん草炒め 

小さめのトマトを二個入れてみたり(^^) 

本人的には満足なお弁当でしたww 

そろそろ引っ越しの準備しなきゃなーって思ってるこの頃です。

ダイエットを始めようと思ってから、一年半が経ちました(^^) 

グラフを見て貰えば直ぐにわかると思いますが、 

第二次リバウンド期間に突入していますwww  

体脂肪も一時期13～14%台だったのですが最近は16%前後です(^^; 

やはり、寒い時期はなんだかんだで運動量落ちるし 

食べ物も美味しいし 

お酒も進むし・・・・・・orz 

昨日は十三の焼肉店でがっつり肉食ったし・・・・・orz 

今日も飲み会だし・・・・orz 

来週からお酒控えます 

あっ飲み会入ってた(^^)

今日も、昼食後散歩してたら、

今週に入って、平日は出来るだけ禁酒をしようと思い、

昨日もノンアルコールだったのですが、 

朝が爽やか・・・・・ 

昨日、スーパーに行ったら、イチゴが安かったので久々にお弁当にイチゴ登場！！！

ここ2,3日ちょっとだけ寂しいことが・・・・いつも利用しているSNSがダウン中(;_;)

まだ学生の頃の話です。

 当時から仲の良かった友人数人で月に一度くらいの頻度で、テーマを決めてお食事会をしていました。 

各自、自宅で料理の下ごしらえをして、

誰かの家に持ち寄って料理を仕上げ、

皆でこれが美味しいとか、この料理好きかもとか言いながら

気付けばただの飲み会に突入し、くだらない事ばかり語りあってました(^^; 

食事会のルールとして、

料理が苦手な人は、お酒を買って来る(^^) 

食事会のテーマも「海鮮料理」、「日本以外のアジア料理」とか「ヨーロッパの料理」から始まって段々テーマがなくなり、 

じゃー次回のテーマは「水」!!とか良く解らないテーマにwww

水がテーマの時は、友人のY君が、美味しい水で、豆腐を作ると言い出したので、熊本県の白水村まで水を汲みに行ったりと馬鹿な事ばかりしてました。 

懐かしい思い出です(^^)

卵焼き 

この時点で、うー・・・多すぎて食べられない事に気付き、

って言うことで、途中から変更して、

直ぐに作れるいつものお弁当。 

なので、りんごもウサギさんじゃありません(^^;; 

でも人前で食べるのが、若干恥ずかしいので、ひっそり食べます(^^)

メタボ＠腰痛症です(^^; 

腰痛の原因はわかってます。 

以前も同じような腰痛になったので・・・・ 

関西から、実家まで12時間かけて、高速道路を使わず帰ったあの時・・・・

今回は先週末、半分業務、半分遊びで 

新幹線＆特急列車の旅 (^^)

移動時間：約16時間

移動距離：2千数百キロ 

に行ったからと思われます。　 

まー歳のせいとの噂もありますが(^^; 

飛行機を使えば良かったのですが、結構列車の旅って好きなんですよね。 

そういえば以前腰痛でMRI撮影したときに、

一言「脂肪付きすぎ」

と言われたのを思い出しました(^^)