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2008.01.04 12:09 |   |  ちんすけ  | 推薦数 : 0

岡田式ダイエット

 

今日から仕事始めです。
今日から、岡田式ダイエットを始めることにしました。

http://www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/index.html
http://putikuri.way-nifty.com/blog/index.html

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4106102277
年末のたかじんの番組に岡田さんが出演されており、興味を持ち、購入しました。
どのダイエット法でも最初はやせるそうですが、継続が難しいそうです。
この本のやり方は、最初は、食べたものをただメモしていくことから始まります。
私は、どちらかと言うとオタクなので、このやり方が合ってそうです。
早速、今日から、mixi日記に食べたものを記入していくことにします。

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