病院には病気と思っている人が沢山来ます。
体調を少し崩しただけ、ちょっと風邪をひいただけ。家で静かにしていれば２～３日で治るのに、病院まで足を運び、診察まで１～２時間待たされ、風邪ですねと３分で診療が終わり、会計と薬待ちで１～２時間も待たされる患者さんがいます。合計２～５時間。周りは気の病んだひとばかり。しかも、風邪に効く薬はありません。対症療法だけです。病院で出す風邪薬は３０年前からずっとＰＬだけです（以前はダンリッチというカプセルもありましたが、製造中止になりました）。変わっていません。つまり風邪薬はないのです！
そのような待ち時間があったら、家でゆっくり休んで、体はだるいけど、その局所だけを見るのではなく、ちゃんと思考できるし、消化もできるし、動ける自分を客観的に見たらいいと思います。局所にフォーカスするとそこが拡大され、全体が薄れますが、全体を眺めると、逆に局所の症状が薄らぎ（緩和され）ます。
体調が崩れた時、具合の悪いところに意識は行きがちですが、具合のいいところに意識して意識を持っていって下さい。
少しは楽になるかもしれませんよ。是非とも試してみてください。
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恥ずかしながら、このような考え方をしたことがありませんでした。。。それだけ、具合の悪い時はそのことに捕らわれるってことでしょうか。
このブログを読まなかったら、ずっと気がつかなかったかも。目から鱗、今度風邪を引いたらやってみます。
1歳になる息子がいますが、私自身仕事を続けている関係で保育園に預かっていただいています。風邪をひくと必ず「病院へ連れて行ってください」「薬は服用していますか？」と言われます。医療従事者として保育士の方へ説明したい衝動に駆られつつ、面倒だなという思いから「はい、はい」と聞き流してしまう自分が情けなく思います。
結局気付けば、周りのお子さんたちは「薬漬け」になっていたり･･･。中には治りかけで次の風邪をもらい気がつけば2ヶ月近く薬を飲み続けているなんてお子さんもいらっしゃいました。毎週小児科を受診しているなんてことを自慢気に話されているお母さんもいらっしゃったり。今の時期インフルエンザなどをもらってこなければ良いけどとなど余計なことを考えてしまいます。
風邪は自然治癒するものだよ、こうやって免疫力を高めていくんだよって言うべきなのか、そっとしておくべきなのか･･･非常に難しいなと思いました。
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