病院には病気と思っている人が沢山来ます。
体調を少し崩しただけ、ちょっと風邪をひいただけ。家で静かにしていれば２～３日で治るのに、病院まで足を運び、診察まで１～２時間待たされ、風邪ですねと３分で診療が終わり、会計と薬待ちで１～２時間も待たされる患者さんがいます。合計２～５時間。周りは気の病んだひとばかり。しかも、風邪に効く薬はありません。対症療法だけです。病院で出す風邪薬は３０年前からずっとＰＬだけです（以前はダンリッチというカプセルもありましたが、製造中止になりました）。変わっていません。つまり風邪薬はないのです！
そのような待ち時間があったら、家でゆっくり休んで、体はだるいけど、その局所だけを見るのではなく、ちゃんと思考できるし、消化もできるし、動ける自分を客観的に見たらいいと思います。局所にフォーカスするとそこが拡大され、全体が薄れますが、全体を眺めると、逆に局所の症状が薄らぎ（緩和され）ます。
体調が崩れた時、具合の悪いところに意識は行きがちですが、具合のいいところに意識して意識を持っていって下さい。
少しは楽になるかもしれませんよ。是非とも試してみてください。
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