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2007.03.18 19:31 |  診療  |  heartcross  | 推薦数 : 0

野球肘

野球肘の発生要因

 

①関節・筋肉の柔軟性不足→対処はストレッチの徹底や関節のチェック

②生活習慣のみだれ→対処は生活習慣の改善

③練習回数・時間の過多→対処は適正な練習量

④上肢に依存した投球→対処は全身を使った投球

⑤まちがった練習・トレーニング→対処は正しい練習・トレーニング

⑥適切な防具の不使用→対処は適切な防具の使用

⑦過密な試合日程と連投→対処は延長戦の短縮や投球禁止規則の設定

 

まだまだありそうです。

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