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2006.06.09 15:31 |  診療  |  heartcross  | 推薦数 : 0

ニコチン依存症度チェック

ニコチン依存症の7割は禁煙で失敗しているとの大阪府健康科学センターでの調査報告がある。

 

1・タバコの本数が予定より多くなる。

2・禁煙や減煙できなかったことがある。

3・タバコを減らすとタバコがほしくなる。

4・タバコを減らすとイライラしたり、不快になる。

5・タバコが健康を害しているとわかっていても吸う。

これらの場合はニコチン依存の可能性が高いらしい。

 

ニコチンから逃れるために禁煙治療をうけたり、音楽でリラックスしたりしてみてはどうでしょう。

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