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乾燥すると症状が悪化するのは・・・
気管支炎・・・
ドライマウスやドライアイ・・・
アトピーや感想肌・・・
気管支炎の患者では水泳や剣道など気管支の乾燥が少ないスポーツの方が他のスポーツよりいいともされています。
気管支炎では気道の過敏性が亢進しており、運動誘発喘息も来たしやすいので準備運動をしっかり行って、数分以上体を軽く動かしてからスポーツを行った方がいいでしょう。
運動誘発喘息は運動をやめると数十分で軽快します。マラソン・サッカーなどは運動誘発喘息を起こしやすいので特に準備運動が大切です。
ドライアイやドライマウスでは乾燥が顕著に体に効いてきます。加湿器などで加湿するのが大切です。
ドライマウスではガムやキャンデイーなどで唾液腺を刺激するのもいいです。あまりひどい場合は医療機関で人工唾液の処方をうけるのもいいでしょう。
ドライアイは乾燥以外にもテレビ・パソコンモニターを長時間見ることでもおきやすくなります。エアコンを直接顔に当てるのもよくありません。コンタクトレンズを使用している人やお年寄りではドライアイがおきやすいので特に要注意です。時折、瞬きを意識的にするのもいいでしょう。蒸しタオルを目の上にのせるのも効果的です。
アトピーで乾燥肌の場合は、専門治療が必要ですが、保湿剤や保湿スプレーで乾燥予防を心がけたり、シャワーで汗やほこりを除去するのも予防には効果的です。
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