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気が緩んで、やる気がでないときにはどうしますか？
私は、休みます。
そして、寝る、食べることを大切にします。
運動など体力を使うことは控えます。
一見怠けているようですが、そうではありません。
エネルギーを消耗している状態ですから、仕方ないのです。
それ以上にエネルギーを消耗すると、体が動かない状態になってしまいます。
つまり、気を緩めずに、体を見つめる時間をつくることが必要です。
私は人間、みんな人間、生き物ですから、それが仕組みなのです。深く考えないで、単純に行動しています。
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コメント
コメント一覧
お風呂に入ることと、深呼吸もいいなと思っています
お風呂に入りながら、深呼吸しながら、緊張することは出来ないですよね
体から自然と力が抜けますよね
先生のおっしゃる「単純さ」は、大切なことであり、真理だと思います
私は、やる気が出ない時ほど、頑張らなければと、自分を励ますつもりで、運動など体力で自分に気合を入れて、やたらと張り切ってました。
これは、逆効果だったのですね、確かに疲れがひどくなった気がします。
人は努力し続けなければなりません、そんな時気力が落ちると絶望的に思うのは、能力の限界ではないのですね、これからはのんびり、ゆっくり努力し続けたいと思います。
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