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精神科医として多くの方に接していると、以前は人間の行動や思考は複雑だと思っていました。その人間の複雑さが、不安や困惑を生み出す原因の一つであると思っていました。
しかし、多くの患者さんの悩みを聞いていると、悩みの結論はシンプルであることに気づきました。ですから、その不安の対処方法もシンプルに対処できることに気づきました。
そのような経験から、多くの患者さんを診ても、個々の患者さんへ適切な対応が出来る力がついてきたのだと思います。
人間の思考や行動はシンプルであり、シンプルであるべきなのです。
それに気づいて、行動できれば、人生はきっと楽しくなります。
