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気晴らしは人間にとって大切な行動です。平凡な生活をしていても、忙しい暮らしをしていても、どんな生活でもストレスはたまるものです。そこで大切なのが気晴らしをいかに実行するかです。気晴らしの方法は人それぞれだと思いますが、皆さんはどんな気晴らしをしているのでしょうか？
私の場合には、まだ子供が小さいので子供との時間を過ごすことが気晴らしになっています。昨日は、朝に早く起きて、海岸線を夕方までドライブをしました。途中では、きれいな公園を歩いて体を動かしたり、その場所でしか味わえないものを買ったり食べたりしました。体を動かして程よい疲れを感じて、昨日の夜はぐっすりと良く眠れました。
またの休みにはどこへ行こうかと今日の朝はみんなで話し合いました。今日は、朝から家族の会話が弾みました。
週末の気晴らしが自分の心を元気にしてくれることを実感しています。
