今日、広島の植物公園のまん前の玉照院（ＴＥＬ０８２－９２４－７６７６）で座禅に参加しました。曹洞宗の庭の綺麗なお寺でした。毎週日曜午後の７時から８時までおこなわれています。初めてなので、オリエンテーションのため、３０分前に行き、丁寧な個人指導を受けました。ただ１時間座っているのは退屈かなと思っていたら、大間違い。１５分の座禅が２回あり、歩く禅「経行」や、お経の和賛あり、お坊さんのお経や、太鼓や鉦や木魚の音あり、あっという間の１時間でした。初めてなので緊張したので、次はもっとリラックスして参加しようと思います。
禅の作法は以下のＨＰを参考にしてください。
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