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こんばんは。
当地、青森県南部地方は暑くなったり急に雨が降ったり。
ちょっと暑いなぁと思ったとき、今年はいい飲み物を見つけました。
炭酸水です。ほんとに水と炭酸だけ。糖分も入っていません。もちろんアルコールも入っていません。
スーパーマーケットに、500ｃｃのペットボトル入りで売っているのです。缶入りもありました。お酒などを割って飲む方もいるのでしょうが、私はそのままいただきます。飲んでいてさわやかで気持ちいいものです。
これなら、体型がが横に成長中の私の身体にはいいです。
（ＢＭＩから理想体重を計算して、まずいなぁと思っているんです）
「運動不足を解消しないとだめです」と、、、スタッフから言われております。反省してます。
八戸マナクリニック 心療内科 精神科 院長
