援腎会すずきクリニック開院への道

昨日は日曜日。
午前中、散歩がてら子供たちを連れてクリニックの前の公園に遊びに行きました。
クリニックに着いたところで、とある看板を見かけました。

ご近所のクリニックである、健脳会さとう脳神経クリニックさんでお祭りをやっていたようです。
これは、ちょっと見に行こうと言うことで、顔を出してみました。

まだ始まる前で準備中でしたが、子供たちはジュースをいただいて大喜びでした。
ついでに、サンコンさん？のマスクをかぶって記念撮影など行いました。

お祭りは大盛況だったようです。
午後にもう一度遊びに行きましたが、当院に通っている患者さんもいらっしゃり、ご挨拶させていただきました。

援腎会すずきクリニックも、地域に根ざしたクリニックを目指し頑張って行く気持ちを再認識いたしました。

最近診察した患者さんで、結石に対する食餌療法として、カルシウムを制限するようにしている患者さんがいらっしゃいました。

以前の食事指導では、カルシウムを制限することが大切と言われていましたが、現在では全く逆で、カルシウムをどんどん取る方がいいと言われています。
１０年くらい前から変わってきたと思います。

現在では、カルシウム不足になるとシュウ酸の吸収が増えて尿中に排泄する量が増え、結石が出来やすいことが分かってきています。
また、長期にわたりカルシウム制限をすると、骨粗鬆症を起こす可能性があることも言われています。

結石の多くが、シュウ酸カルシウム結石や、シュウ酸リン酸カルシウム結石ですので、結石を生じないためには、シュウ酸を取らないことが重要です。

それで、シュウ酸を多く含む食品（ほうれん草、タケノコ、チョコレート、紅茶、大根など）を制限した方がいいのですが、食べ方を変える事でも予防可能です。
シュウ酸が吸収される前に、カルシウムと結合させてしまうことで、シュウ酸自体の吸収を抑制するのです。
たとえば、シュウ酸の多いほうれん草はあくを抜く事でシュウ酸が減り、カルシウムの多い鰹節をかけることでシュウ酸の吸収が減ります。
紅茶にミルクを入れること。チョコレートを食べるときには、ミルクを飲むこと。大根もちりめんじゃこを混ぜて食べることが有用と言われています。

今回はシュウ酸とカルシウムの話となってしまいましたが、結石予防の基本は、飲水です。
尿量が１日１リットル以下では結石になりやすいと言われています。尿量が２リットル以上になるように十分な飲水を心がけてください。
それから、脂肪の取りすぎや、塩分・糖分も控えめにと言うことです。
偏った食生活や過食、運動不足になると結石が出来やすいと言われています。
と言うことは、尿路結石も生活習慣病なのですね。

食餌療法を行わない場合の結石の再発率は、５年で６０％ですが、食事療法を行った場合は、２０％程度ですので、結石の方は是非心がけてください。

午後4時の時点で、ブログの管理画面をのぞいたところ、
ーこのブログの総アクセス数：99954アクセスー
でした。

６時でアクセス数が100015と10万を超えていました。
田舎のお父さん。お母さん。やりました！（最近合併で市になったので、もしかして都会かも？）

1月21日に初めての記事を書きましたが、それ以来たくさんの方々にブログを見ていただき、励みとしていました。

これからもクリニック共々頑張っていきます。
よろしくお願いします。

今日は日曜日です。
久しぶりにのんびり温泉に行ってきました。
家族全員で行ったので、今回も個室を予約して行きました。

男湯、女湯共に２カ所あります。
１箇所はメインの温泉で、お風呂が３カ所あり、そしてサウナと露天風呂があります。
まず、子供たちと一緒に入りましたが、気持ちよかったです。

そして、もう一つは、『パノラマ露天風呂』と言う名前のお風呂です。
ログハウス風の大きな屋根があり、浴槽は８m×７ｍあるそうです。
その一面が、全面雑木林に面しており、露天風呂に入りながら、雑木林と田園風景を見ると格別です。
この『パノラマ露天風呂』は、子供たちを妻に預け、一人でゆっくり入らせてもらいました。

食事所もあり、手打ちそばやこだわり豆腐が味わえるようです。
帰りがけに、年配のおじさん達が売店で、自分の顔と同じくらいの大ジョッキのビールを買っていて、とてもうれしそうにしていたのが印象的です。

クリニックの２階に絵を飾りました。
僕の故郷、埼玉県の川本町、現在は深谷市ですが、その役場の方が書いた『妙義山』の絵です。
妙義山を描く展覧会でも賞を取ったという事ですが、両親が譲り受け、先週の日曜日にクリニックにトラックに乗せて持ってきてくれました。

絵は２階のエレベーターを出たところに飾ってあります。
よく分からないですが、すごく大きな絵です。

迫力があって、見てて飽きないそんな絵画です。
ちょっと疲れたときとかに、じっくり見ると頑張ろうと言う気になりそうです。

土曜日の外来後、山形市で行われた東北腎不全研究会に行って参りました。
シンポジウムやセミナーが多く、勉強になりましたので、今後の診療に役立てていきたいと考えています。

新幹線で行きましたが、山形新幹線って単線の部分も有るのですね。
途中、どう考えても新幹線が止まらなそうな置賜駅で止まったので、どうしたのかなと思っていたところ、対抗新幹線の通過待ちですなんて放送がありました。

土曜日は外来が終わった後なので、昼ご飯を食べず新幹線に飛び乗った形でした。
本当は、米沢まで我慢して米沢牛の弁当を食べたかったのですが、どうしても我慢できず、米沢牛のハンバーグ弁当を食べてしまいました。

はらくっち弁当です。

腹一杯くったと言う意味でしょうか。
一つ一つ丹誠込められている感じでなかなかいい弁当でしたよ。

すごく幸せな気分になったお弁当です。
着いた後のことは明日また報告いたします。

今日、クリニックに贈り物が届きました。
当初は、全然知らない方からの宅急便でしたので、開封しませんでした。
もしかして間違えてのことでしたら、開けてしまっては申し訳ありませんから。

それで、送り先の方へ電話しましたところ、実はこのブログを観てくださっている方で、透析を受けている方だと分かりました。

２年前より透析を受けており、今年の２月に僕のブログを偶然知って、それ以来見続けてくださっているとのことでした。
僕のブログを見て、透析を受けることで元気になると言う気持ちになれたとおっしゃっていました。

それだけでも、すごくうれしいのですが、すばらしい贈り物をいただきました。

箱にはスイカと書いてありましたが、スイカと共に、自家製のカボチャに開院のお祝いの文字をいれてある素敵な贈り物でした。
そして、お手紙まで付けていただきました。

今年の１月からブログを書いていますが、いろいろと内容の事で悩んだりしていました。
でも、こんなすばらしい贈り物をいただいて続けてきて良かったと言う気持ちでいっぱいです。

これからも、『透析を行って元気になろう』と言うスローガンで頑張っていきたいと考えております。

昨日は、以前勤めていた太田西ノ内病院の先生方との飲み会でした。
いつもブログを見てくれている以前の同僚から、飛行機でどこに行ったのですかと言われました。

飛行機に乗ったのではなく、飛行機の離着陸を見に行ったのです。
そう、昔両親と見に行ってずーっと見続けたときの感動をもう一度と思い。。。

妻は、特に乗り物に興味なし。
長男は、飛行機に乗りたいと騒ぎまくり。
しかも、まだ８月なのでかなり暑くて、もうちょっと涼しい時に行けば良かったのかも。

今日は、朝から雨です。
透析も無いので、まったりした昼休みとなっています。
休みが終わったので、また頑張って行きます。

お盆休みが終わりました。
金曜日の透析終了後から日曜日までなので、ちょっとの間でしたが、お盆に休んだなんて仕事をし出してから初めてのような気がします。

大学病院を含め、今まで働いていた病院でお盆休みがある病院はなかったかと思います。太田病院では、１５日の午後が休みですので、そのくらいでしょうか。

お盆には、これまでもだいたい上司が休んで、留守を守るのが役目だったような気がします。もちろん、透析も日曜日以外は休む訳にはいきません。

ちょっと泊まりでお出かけしましたので、子供たちに思い出が出来たらいいと思います。

いくつかの場所に行ったのですが、その一つ羽田空港です。
僕のデジカメでは飛行機の離着陸は上手く撮れないようです。

羽田空港が新しくなりBIG BIRDが出来たときに、実家の家族で見に行った事を覚えているのですが、BIG BIRDが出来たのが1993年ですので、ちょうど医師になるかならないか位の事だと思います。

あまりに頻回に飛行機が飛び立つので、それをみんなで観ていてすごく楽しかった思い出があります。
また子供たちが大きくなった時に思い出したように行ってみようかと思っています。

週末、家族を連れて駅前のほるもん道場に行ってきました。
亀田店には数回入ったことがあったのですが、駅前店は初めてでした。

まだ、肉が来ていない時点での撮影で、網の上に乗っているのは、タマネギです。

炭火で焼くので煙が凄いですが、天井には煙を吸い込む煙突がありますので、あまり気にならなかったです。

と言うより、２歳の暴れん坊将軍に危険がないようコントロールしながら、美味しく食事をいただくという試練がありますので、煙くらい全く気になりません。

いつもなら、お肉を頼むと、お兄ちゃんが猛烈な勢いで食べまくってしまい、大人の分がどんどん減っていくのですが、ここは安いので、いくら食べても大丈夫。
ホルモン、蜂の巣など、安くて美味しいものがいっぱいです。
ついでに、ご飯、野菜が無料。

すごく幸せになりました。