以前よりメタボ対策はしていますが、なかなか痩せません。
４月からは、毎日２．８ｋｍの徒歩による通勤をしています。
ダイエットの秘密兵器は最近通販で買うようになったラーコンおよびローカロ雑炊です。
当院で頼んでいる透析用塩分２ｇ弁当を火木土で、ラーコンおよびローカロ雑炊は月水金で食べています。
ラーコンはこんにゃく麺で作ったラーメンで、スープを飲んでも一食80ｋｃａｌ以下となっています。
スープを飲まなければ50ｋｃａｌくらいです。
ローカロ雑炊は人気ナンバーワンのようですが、量が少ないのが難点です。
でも、味はいいので、ラーコンと一緒に組み合わせて食べると、それなりの満足感があり、サラダでもつければ十分ですね。
今回の注文で、110kcalからと言うローカロ麺も頼んでみました。
来週届くので試してみたいです。
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