当直後、結構精力的に動きました。
まず、洗濯して、その後、お昼寝。
１４時に目ざまし時計をセットして眠りました。
不思議とちゃんと起きられるものだね。
その後、ジムに行ってトレーナーさんのレクチャーを受けました。
どうやら、僕個人のプログラムを組んでくれるらしい。
３ヶ月後くらいに変化が見られるか、ちょっと楽しみですね。
夕方帰宅後は、呼吸器の飲み会に参加。
今日は和食系かな。
久々に焼き肉じゃなかったので、ちょっとうれしかったな。
でも、お酒はビールと梅酒くらいにしておきました。
さすがに睡眠不足で飲みすぎると明日辛いからね。
眠くなってきました。
明日の日勤は平和だといいなあ。
おやすみなさい。
固定リンク | コメント (2) | トラックバック (0)
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
コメント
コメント一覧
ジムに行き始めたのですか？
私も行っていますが汗をかくのはストレス発散になりますね。
ダンスなどのクラスにでると音楽を聞きながら踊るので楽しいで～す。
TIMさんはマシーンで鍛えて。。。。目指せマッチョ！！って感じ？？（笑）
運動不足の解消と無駄なお肉を落とすのが目的でーす。
コメントを書く