週末は
家族で近くの川べりを
１時間半くらい歩くようにしています。
健康と体型維持のためですが
往復５Ｋｍの道には
歩いている人、
走っている人がいっぱい！
２００人くらいいるんじゃないかな～。
きっと、
あの人たちは運動以外にも
健康に気を配った食事を心がけていて、
タバコも吸わず、
サプリメントとか
健康食品とかに興味があるんだろうな～って
感じです。
勝ち組、負け組という言葉が
流行していますが、
健康の世界でも２極化が進んでいるのを
実感しています。
健康な人はより健康に気を配り、
不摂生な人は、より不摂生になっていく‥。
本当に
「健康」
につてい考えて欲しい人ほど、
あんまり考えてなくて、
十分健康な人は、
ものすご～く考えてるんですよね。
余談ながら、
犬の散歩をさせている人も多かったのですが、
犬を飼っている人ほど長生きする、というデータがあります。
犬がいれば、
必然的に歩く距離が伸びますものね。
我が家も、週に１度じゃなく、
もう１度くらい歩きたいな～と話し合っています。
ご協力に感謝していま～す。
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