先週末、
京都で開催された抗加齢医学会に行ってきました。
朝から晩まで
（私にしては）結構真面目に
勉強しましたよ～。
それにしても、
参加人数が多いのか、
ハコが小さいのか、
人口密度が高い学会でした。
ちょっとシンドかった‥。
でも、
加圧トレーニングのこと、
バイブレーションの機械のこと、
美容業界のこと、
食事のこと、
ホルモンのこと。
へえ～なことが多くて
面白かったです。
細かい学会情報はアレですが、
全体として感じたことを少しだけ。
やっぱりアンチエイジングは
オーダーメイドというか、
個々人に合わせたプログラムが必須だな～と思いました。
たとえば、
「筋力をつけるためにはある程度負荷のかかる運動が必要」
という発表もあれば
「負荷のかからない運動こそ認知症を予防する」
みたいな報告もあって、
じゃあ、どっちやねん(笑）みたいな。
きっと、
「筋力が弱い」ことが
健康長寿のネックになっている人には
しっかりした運動が、
「脳年齢が老化している」人には
軽い運動が必要、なんだと思います。
つまり、
巷にあふれる「健康情報」がいろいろな人に適応されるのではなく
それぞれのウイークポイントを把握して
それを克服するプログラムを立てることが大切なんじゃないかな。
そんなことを感じた学会でした。
順位が少し上がりました！ご協力に感謝。
↓
http://blog.with2.net/link.php?83979
固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 |
コメント
コメントはまだありません。
コメントを書く