アンチエイジングの世界では
「カロリー制限すると、長生きする」
というのが定説になりつつあります。
１日２食生活を唱える人や
断食を勧める人もいます。
現実には
ぽっちゃり体型の元気な９６歳、なんて方も
ザラにいるので
ダイエット=長生き
とはいきませんが、
それでも
やっぱり太りすぎは万病のもと。
かくいう私も
「中年太り」
と日々闘っています。
先日面白い記事をみつけました。
「痩せようと努力して
痩せられなかった人は
痩せようと努力しないで
体重がそのままだった人より
死亡率が低くなる」
アメリカで肥満者約６０００人を対象に
行われた調査だそうです。
たとえ体重は減らなくても
「痩せたい」
と思って生活に気を配れば
アンチエイジング、できるんですね。
なんだか励まされる（？）話だな～。
１クリックで、もう少し励ましてくださると嬉しい～。
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