先日参加したアンチエイジングセミナーで
管理栄養士の方が
「体のすべての細胞が入れ替わるのに
３か月かかります。
ということは、
３か月、食事に気をつければ
体じゅうがいい細胞に入れ替わって
元気になります」
というようなことを
おしゃっていて、
面白いな～と思いました。
「親からもらったカラダ＋食べ物」
で今の体が作られている、と思っている私。
アンチエイジングにも
「食べ物」
はすご～く大切だと思っています。
でも、
医学部の授業って
ほとんど栄養学がないんですよね。
大事なのに～。
ちょっと疲れたから
ビタミンＢ１で豚肉を食べるとか
ストレスが溜まっているから
カルシウムでチーズを食べるとか。
まあ、即効性はないでしょうけど
副作用もないもんね♪
3か月、食事に気を配るのは正直難しい。
食品添加物を1日ゼロにするだけでも難しい。
でも、ちょっと気をつけるだけで
きっと違うと思うんです。
でも、うちの管理栄養士さんに
「栄養学って面白いよねっ」
と言ったら変な顔されました。
専門的に勉強している人には
かえって面白くないのかしらん。
（と思ったら、なんでも栄養士さんが習う栄養学は
数学というか化学というか
「蛋白が何グラムで‥」
みたいな数字ばっかりでロマンがないそうな）
面白かった人も面白くなかった人も（笑）ぜひ！
↓
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