美人女医さんのひ・み・つ

友達が、１年間の「僻地勤務」を終え都会に帰ってきました。
都心部でも医者不足の昨今、地方や僻地の医者不足は深刻です。
医者が少ない→少ない医者に負担がかかる→ますます医者が少なくなる
の悪循環で、過労死する医師もいると聞きます。

友達が行っていたのは「沖縄石垣島」。
僻地というより、リゾート地！？
ダイビングをこよなく愛する彼は、満喫して帰ってきたようです。
１年の期間限定だったら、是非赴任してみたい～と
思ってるダイバー医師は結構います。
わたしも家族がいなかったら行ってみたいな。

彼は満喫して帰ってきましたが、
僻地医療には「合う」「合わない」があるみたい。
あんまり真面目な人は難しい気がします。
足りないメンバーで足りない資材を使っての医療なので
なかなか教科書どおりにはいきません。
それを受け入れられないキャラの人にはつらいかなあ。

医局離れが進み、「医局からの命令で」僻地に行くことが
少なくなってきています。
誰が、医療過疎地域で勤務するのか。
個人のモチベーションだけが頼り‥というのでは
いけないんじゃないかなあと思います、

アンチエイジングセミナーで個人的に一番胸に響いたのは
「２０歳までに浴びた紫外線の量で肌の老化は決められる。
２０歳超えてからがんばってもダメ」
というお話でした。

私の通っていた大学の皮膚科の教授（当時）は
「紫外線は絶対浴びてはいけない」
と、ベトナムの方がかぶるような三角形の帽子を
かぶって歩いておられました。
「変な人～」
と思っていましたが、おっしゃるとおりだったんですね。
今も化粧品へのコメントなどで先生の写真を拝見するたび
「先生のいうことを聞いておけばよかったです～」
と反省しています。

今でこそ美白をウリにしている私ですが（笑）
２０歳前後のころは母親に
「黒人の子供を産んだ覚えはない！」
といわれるほどの真っ黒ちゃんでした。
今後どんな影響が出てくるのか戦々恐々です。

せめて１歳の娘には気をつけてあげたいと
嫌がる娘を押さえつけベビー用の日焼け止めを塗っていますが
保育園でプールに入ればジ・エンド。
これから先小学校、中学校と娘の肌を守るのは
ますます大変そうです。
セミナーの先生もおっしゃってました。
「運動会で来賓をテントの下に入れるのはもうムダなんだから（笑）
子供たちの上にテントを張ったほうがいい」
娘の肌を守るために、
早くそんな時代になって欲しいと思うママなのでした。

みなさんの病院にも
ひとつやふたつ、あると思いますが‥。
今日は「怪談」をひとつ。

病院は人の生死が錯綜する場所なので
怪談のたぐいには事欠きませんよね。
杖をついたおじいさんが亡くなった後の無人の部屋から
今も杖の音がするとか。
おばあさんが、亡くなったはずのご主人と話しているとか。
赤ちゃんの泣き声がトイレから聞こえるとか。
でも、わたしが一番怖かった話は‥。

友人の女医さんが、当直で夜中にひとり、
病院のエレベーターに乗ったときのことです。
彼女ひとりで乗っているはずなのに、そこには
「定員オーバー」
のランプが‥！！！
ひえ～！！！
だ、誰が乗っているの～！！！
日ごろ泣く子も黙る恐もて（？）の女医さんである友人も
さすがに青ざめたらしいです。
こ、こわい‥。

本当に怖いのは生きている人間、とは言うものの
やっぱり幽霊さんたちには成仏していただきたいと
思っております。
南無‥

同窓会の話のつづきです。

中に、独身男性が数名いて、
お見合い三昧だ～などとのたまうので
「女医さんと結婚したら？増えてきたしぃ～」
とお勧めしてみたら
「女医さんなんか、絶対イヤ！！！」
と口をそろえられてしまいました。

それって、ひどくないっ！？

「女医さんって、コワイばっかりで
家事とか全然してくれなさそうだし‥」
し、失礼なっ！

でも、この
「女医さん=家事しなさそう」
というのは、よく聞きます。
世間のイメージは、やっぱりそうなんですかね。
でも、医者仲間にまで
そういわれるとは思ってませんでした‥。

少なくとも、わたしは普通に「働く主婦」だと思うんですけど。
夕食はほぼ１００％作ってますし、
子どものお弁当も、
休日のピクニックのお弁当も作ってます。
冷凍食品だって、使いません。
掃除も、必要最低限するし（笑）、
これ以上、何を求めるのかしら～！！！
わたしの女医友達も、似たようなものですよ（たぶん）。

でも、わが母親も、
「もし息子がいたら、嫁に女医さん、はイヤだわ」
と言っていました。
娘ふたりとも医者にしといて、
何をいうねんっ！

とにかく、世間様の偏見に驚いた夜でした‥

週末は
ミニミニ同窓会に参加しました。
研修医１年目をともに戦い抜いた、戦友の集まりです。

所属していた大学病院では
１年間同じメンバーで
内科研修を行うというスタイルだったので
相談したり助け合ったり、
時には研修医室で鍋を囲んだり‥。
本当に「仲間」という感じです。
今は研修医制度が変わって
みんないろんな病院を転々としているようなので
こういう仲間ができなくて
ちょっと可哀相です。

さて、
その同窓会で
「これからのキャリアプラン」
をお互いに話し合いました。
「開業したい」
「留学の予定」
「大学病院で出世したい」
「市中病院で働いていたい」‥
といろんな将来設計が出ました。

わたしが
「アンチエイジングに興味があるから、
その方面に進みたい」
と言うと、いっせいに
「ウサン臭～！！！！」
と言われて大ショック‥。
内科医ばかりの集まりでしたが、
まだまだ「アンチエイジング医学」「抗加齢医学」に対する認知度って
その程度なんだな～と実感しました。

確かにまだまだ新しい医学で、
わからないことも多い分野‥。
でも、必ず「内科」と同じくらい、
当たり前の「科」になると思うんです。
病気になってから治療するより、
病気にならないように治療（？）するほうが
夢があって、いいじゃん‥。

負けずにがんばるもんね～！！！

わたしにはひとり、子どもがいます。

その子どもも２歳半になってきたので

もうひとり産もうか、どうしようか

考えるようになってきました。

少子化対策で

政府はいろんな金銭的援助を打ち出していますが

その援助策、所得制限があることが多いんですよね。

少々所得が高くったって

保育園料を毎月７万円近く払うのは

やっぱり大変なんですっ！（認可園で、ですよ）

もうひとり産まれて

また毎月７万円を３年近く（３歳児クラスになると安くなる）

払わないといけないのかと思うと

セコイようですが

やっぱり産むのをためらいますね。

こうやって少子化が進んで行くのね、

と実感する今日このごろです。

さて、夏ばてシリーズ（？）第４弾です。
普段から体温が低くて
「平熱３５度台なの」
というアナタと、体温は若干高めの
「平熱３６．８度」
のアナタ、夏バテしにくいのはどちらでしょうか。

科学的に証明されているわけではありませんが、
一般にいわれているのは
「体温が高めの人のほうが夏に強い」
ということ。
「自分の体温が高いから、外気の温度との差を感じにくい」
という説もありますが、やはり
「体温の低い人は自律神経失調の人が多いから」
という説が私としては納得、です。
「自律神経が弱い→体温が低い→夏に弱い、というか冬にも弱い」
のではないでしょうか。

確かに低体温で元気いっぱい！という人って
少ない気がしますね、夏、冬に関わらず。
規則正しい生活と、ストレスの少ない毎日で
自律神経を労わってあげましょうね。

昨日「３０年間占い師をやっていた」という入院患者さんに
占ってもらいました。
「アンタは医者に向いてる！」
といわれて、ご満悦です。
こーんなことでご機嫌になるなんて、
やっぱり占いは「ココロのエステ」だと思いませんか？

さて、女性と男性の体感温度の違いについて、です。
我が家でも、ダンナは
「もっと冷房かけてくれ～」
と叫び、私は
「寒い～」
とカーディガンをはおっています。
一般に女性のほうが冷え性というか冷房に弱い傾向にあります。
ある調査によると快適に感じる温度が
男性は20度なのに対し、女性は28度なんだとか。

原因のひとつとして言われているのが
「女性のほうが男性より筋肉の量が１割少ないから」。
寒いとき、ぶるっと震えますよね。
あれは自律神経の命令で筋肉を震わせ熱を作って
カラダを暖めているのです。
つまり、ぶるっと震わせる筋肉の少ない女性は
熱を作る能力が男性より低いため、
冷え性になりやすく、冷房にも弱いのです。

つまり
女性のほうが冷房による夏バテになりやすい！
女性のみなさん、男性の圧力に負けず、冷房を弱めにして
夏バテを乗り切りましょうね。

昨日の「夏バテ危険度チェック」に
多くのアクセスありがとうございました。
ダンナにさせてみたら３個該当でした。
特に
「夏ばて対策を何もしていない」
にマルをされてしまって、妻の面目が‥って
感じでした。

そもそも夏バテって何でしょう？
「自律神経の疲労が原因でおきる
冷や汗、めまい、頭痛、食欲不振」
ていうところでしょうか。

自律神経というのは、
「自分ではどうしようもならない生命の営みを
司ってくれている神経」のこと。
たとえば、脈を早くしようと思っても意思の力では早くできない
ですよね。
汗をかこうと思っても思うだけは、かけないし
胃を早く動かして消化しようと思ってもできない。
そういうことをコントロールしてくれているのが
自律神経です。

自律神経には交感神経、副交感神経の２つあって、
それが互いにバランスをとりながら働いています。
外気の温度が上がれば、
それにあわせて汗を出して体温を下げたり、
室温が下がれば、筋肉をブルッといわせて体温を上げてくれます。
つまり、
外気と室温の温度差があればあるほど、
自律神経を酷使することになり、疲労してきます。
これが夏バテの一番の原因になります。

夏バテじゃなくても
最近はこの自律神経がバランスを崩し、
めまいがしたり、意味もなくドキドキしたりという人が
増えていますね。
自律神経を労わる＝自分のカラダを労わるってことかもしれませんね。

夏バテは、８月下旬から９月にかけての残暑に起こりやすい
自律神経失調の一つです。
今から、「夏バテ危険度」をチェックして早めの対策を
立ててみませんか？

１　食事を抜く、もしくは、あっさりしたもの（そうめんなど）ですませることが多い
２　ジュースやアイスクリームなど冷たいものをよく食べる
３　ビールなどアルコールをよく飲む
４　入浴はシャワーでさっとすませる
５　汗をかかないよう、水分を控えている
６　体がだるく、何もする気がしない
７　暑いし、運動はあまりしない
８　寝苦しく、寝不足気味だ
９　冷房の効いた部屋に長時間いる
10　夏バテ予防に特に気を配っていることはない

０～２個　あなたは夏を楽しめそうですね。この調子で
３～５個　夏バテになる可能性があります。食事、生活を整えて
６～８個　夏バテになる危険大！今から対策を立てましょう
９～１０個　あなたはすでに「夏バテ」かも。食事、生活を変えて、夏を乗り切りましょう！

いかがでしたか？
なんだか
「地球って温暖化してるんだなあ」
と実感するくらい暑いですよね。