| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
伊勢丹新宿店で開催された、”バイタリティ・コーチング セミナー”に参加してきました。
パリを拠点に活動されている、Chico SHIGETAさんを講師とした、約90分のセミナーでした。
呼吸の整え方や、食事のこと、マッサージなど、日々の生活に取り入れやすいお話でした。初めから全部を実践するのは難しいですが、まずはマッサージから初めてみようと思います。
Chicoさんは、小柄な方で、明るく、文字通りきらきらしている人でした。元気を分けていただいた気分です。
←帰りにいただいた、”Rose Dive”というバス・ソルト
バラのつぼみが入っていて、使うのが楽しみです♪
固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
