ぴょんのささやかな楽しみ♪

今日は、伊勢丹新宿店の、JEAN-PAUL HÉVIN のセミナーに参加してきました。伊勢丹出店4周年記念ということで、エヴァン氏本人が来日してのセミナーでした。新製品の紹介や試食もあって、とても楽しい催し物でした。

←チョコレートスプレッドと、ショコラ：アンデルセンのブレッドにのっていたチョコレートスプレッドは、ヘーゼルナッツの香り豊かでした。ショコラは、キャラメル、マロン、アーモンドの3種類をいただきました。

←ショコラ・ショ：このセミナーのために、新しいフレーバーをご用意いただきました。（納得のいくものを・・・というエヴァン氏のこだわりで、このショコラ・ショの調整のために、開会時刻が少し遅れましたが、待った甲斐ある味でした！）

←今年のクリスマスケーキ：ジッパーをイメージしたケーキ。このケーキ以外にも、キューブをイメージしたケーキも発表される予定だということで、今からとても楽しみです♪

←お土産にいただいた焼き菓子

HEVINの今年のテーマは、「出会い」とのこと。おいしいお菓子との出会いを満喫した催し物でした。

都内で牛に会ってきました。・・・と言っても、グラスファイバー製の牛ですが。

10月1日まで開催されている、「CowParade東京 in 丸の内 2006 」を見に行ってきたのです。日本で活躍している有名アーティストから子供たちまで、さまざまな人が製作したグラスファイバー製の65頭の牛が飾られています。

インターネットに公開されているカウマップを見て、まずは、毎日新聞本社前からスタートして、日本経済新聞社前を通り、東京駅に行きました。そこから、丸ビルの中を通って、丸の内仲通りをひたすら歩き、日比谷公園を通り、農林水産省まで行きました。・・・農林水産省にもカウが置かれているのは、牛に関する政策の所管省庁だからというユーモアなのでしょうか？

全部を見ることはできませんでしたが、個性的なカウばかりで楽しかったです。・・・いい運動にもなりました。

芸術の秋、スポーツの秋。・・・ですが、天高く馬肥ゆる秋でもあります。牛にならずに、からだを動かしたいものです。

←丸ビルの外にあった「Play!Marunouchi」

←丸ビルの中の「おでんくん」～リリー・フランキーさんの作品です

←TOMORROWLANDの前にあった「サクアリス」

←三菱商事の前の「INSIDE OUT」

←小学生から高校生までが製作した「Love is Peace」

職場で健康診断がありました。ほぼ毎年言われることが、「先生も受けるんですねぇ」という言葉です。「一応、労働者ですから、労働安全衛生法に従いましてぇ・・・・」と言っていますが、本当は受けたくないのです。終わるまで、1時間くらいかかるので、待つのが面倒だと思ってしまうからなのですが。それでも、健康診断を受けずにいて、上司から小言を言われるよりは・・・と思うので、他の職員と同じように受けます。

尿検査を提出し、視力、血圧測定、身長・体重計測、診察、レントゲン検査と一通り受けました。

検査の中でも、体重は、誰もが気にするようで、100gもないネームプレートを外したり、ベルトを外したり・・・と無駄な抵抗（！？）を試みる職員もいました。”朝はアイスだけにしたのに、小銭入れをポケットに入れたまま計ってしまった”という職員もいました（朝食はアイスだけって、それはどうかと・・・）。そういう私も、昼食を後回しにして計測しましたが・・・。

私の体重は、前年比－300gでしたので、まあまあの数字でした。記載された体重をのぞきこんだ近くの職員から、「お酒もたくさん飲むし、お菓子も結構食べているのに、細くていいですねぇ」と言われましたが、太らないように気をつけているのです。結婚を言い訳にしたくもないですし、年齢を言い訳にしたくもないので、毎日、プラスの身体活動を取り入れています。マンションの9階に住んでいますが、めったにエレベーターを使いませんし、よく歩いています。昨日は、「Jane」を買って、にわかエクササイズもしましたし。ささやかな日々の努力の成果なのです。

マガジンハウスから、「Tarzan」の増刊号として、「Jane 2006」が発売されたので、早速購入してみました。

「もっとキレイになる50の方法」ということで、運動や食べ物など、50の記事が掲載されています。ためになる記事もあれば、そうでもない記事もありました。・・・それにしても、よく50の項目を集めましたね～というのが、正直な感想です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その特集の中で、個人的には、02から06までの運動と、20のメイクは、なかなかいい記事だと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動の記事は、わざわざジムに行かなくても、家の中でできる方法で、思わず、読みながら実践してしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また、メイクの記事は、ワークアウトのときにも崩れにくいメイクの方法や商品が載っていて面白かったです。私は、家の中で運動することが多いので、素顔でやることが多いのですが、外を走るときなどには、参考にしようと思っています。

今回の「Jane」には、DVDの付録がついていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　”ピラティス、ワークアウト、ヨーガの基本が理解できるDVD”というだけあって、本当に基本の部分が詳しかったです。経験者にとっては、物足りないDVDですが、レッスンに行くのをためらっている初心者にはなかなかいい教材だと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　DVDの中には、特別付録として、”JOBA（ジョーバ）”の紹介と、”JOBA”を使ったピラティスの紹介もありました。”JOBA”は、乗馬の動きを再現して、8の字に動く乗馬マシンです。私は、一度、試したことがあって、確かにいい機械だと思うのですが、価格が高いです。数万円するこの機械を購入して、やってみようという人はいるのでしょうか？・・・家の中で使う機械としては、個人的には、ダンベルと、バランスボールで十分だと思います・・・。

私は、運動は好きですが、飽きっぽいので、ひとつの運動を続けることが、なかなかできません。”一日坊主を365回”、毎日違う身体活動をしているので、この雑誌のおかげで、その選択肢が少し広がりました。

「CLEAN」の”ULTIMATE （アルティメイト）”という、オーデパルファムを使い始めました。

「CLEAN」は、アメリカにある、Dlish Fragrance 社の製品名です。フレグランスのシリーズは、どれもさわかな石鹸の香りです。その中でも、”ULTIMATE”はとても、すがすがしい香りです。

イタリアンベルガモット、プロヴァンスレモン、ラベンダー、ジャスミン、ホワイトローズ、ミュゲ、ネロリ、ムスクなどが使われています。

特に、仕事中は、強い香りの香水を使いますと、苦手な人もいらっしゃるので、このくらいのやわらかい香りは、清潔感もあって、おすすめです。

パークハイアット東京のデリカテッセンで販売されている緑茶をいただきました。

外資系ホテルのお茶らしく、パッケージがとてもかわいいです。上の包装紙の色で、種類が違います。

今日、飲み比べてみたのは、普通の煎茶の他に、深蒸煎茶、釜炒り茶の3種類です。ひとくちに、「緑茶」と言ってもいろいろな製造方法があって、味も全く違うということを改めて実感しました。

おいしいお茶をいただくと、「日本人でよかったぁ」と思います。少し大げさですが、正直な感想です。

毎年、9月の最後の日曜日は、”World Heart Day”です。

世界中で、狭心症や心筋梗塞など、心血管系疾患の予防のためのキャンペーンが開催されます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年のテーマは、”How Young is Your Heart”です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　心血管疾患の３つの危険因子である、食事、身体活動、禁煙をコントロールすることで、病気を予防していきましょうという取り組みで、日本でも、日本心臓財団が主体となって、イベントが開かれました。

私は、喫煙しないので、残るリスクは、食事と身体活動なのですが、食事については、”なるべく”野菜や青背のお魚をとるようにしています。でも、甘いものもお酒も好きなので、理想には、ほど遠いです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・余談ですが、自分より若い人を対象にした講演会などで、「青背の魚」と言っても、何を指すのかわからない人が増えているように思います。n-3系不飽和脂肪酸を多く含む、”あじ”や”いわし”などのことなのですけれど・・・。

身体活動については、よく歩いています。例えば、地下深くにある、大江戸線の六本木駅や、半蔵門線の永田町駅でも、階段を使っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講演で話すときも、演壇がある場所で話すときには、片足立ちで話すことも多いです（演壇がないと、聴いている人に変な人だと思われてしまうので、やりませんが・・・）。歩く以外にも、その日の気分で腹筋などをやっているので、同世代の女性に比べると身体活動量は多いと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この身体活動分で、少しだけアンバランスな食事の帳尻が合うかしら・・・と勝手に考えています。

伊勢丹相模原店の「イタリア展」に行ってきました。

なかなか予約が取れない、「LA BETTOLA da Ochiai　（ラ・ベットラ・ダ・オチアイ）」がリストランテを出店しているので、10時過ぎに行きました。同じ考えの人が他にもいて、30分ほど待って入ることができました。

伊勢丹限定メニューをオーダーし、午前中からビールとワインを楽しみました♪

←前菜の”野菜仕立てのカプレーゼ”

←”ポルチーニ入り牛ホホ肉の赤ワインソーススパゲッティ”

←ドルチェは、”ティラミスとパンナコッタの盛り合わせ”～エスプレッソと一緒にいただきました。

これで、3150円は、かなりお得です。昨年も、このイベントに行きましたが、有名店の出店らしくない（美味しくない）お店も少なくないと思いますが、こちらのお店は、本店とほぼ同じ質を保っていて、感心します。

我が家は、夫の帰りが10時頃になることが多いので、”一緒に食事を”と思って待っていると、さすがにお腹がすきます。血糖値が下がってくると、イライラを自覚するので、夕方、おやつをとることが多いです。

今日は、コーヒーのおともに、MAJANI（マイアーニ）のチョコレートを食べました。MAJANIは、イタリアのボローニャにある、チョコレート専門店です。

”DADO　（ダード）”：　小さく刻んだナッツが入っています。今日は、アーモンドが入ったチョコレートです♪

”FIAT　NOIR　（フィアット・ノワール）”：　”フィアット”は、フィアット社の新車の宣伝のために依頼されたチョコレートなのだそうです。私は、ビター派なので、甘い”クレミーノ”よりも、こちらのチョコレートの方が好きです。

どちらも、1粒25mm×25mm×15mmの、小さなチョコレートです。「ボローニャ市民の宝石」と言われるだけあって、風味豊かなチョコレートです。1粒105円の、ささやかな幸せです♪

家の近所の居酒屋で、「たての川」という純米吟醸酒をいただきました。

楯の川酒造が作っているお酒です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらのお酒は、「楯野川」というブランドでよく知られていて、私も何度かいただいたことがありますが、この「たての川」は初めていただくお酒でした。

出羽燦々（でわさんさん）というお米で作られているそうです。精米歩合は、５５％です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　軽めの味ですが、かといって薄いわけではなく、しっかりしたおいしいお酒でした。

開けたてでいただいたので、とてもいい香りでした♪