日々の生活と仕事　〜　半熟内科医

ランニング，約2週間お休み中です・・

というのも，アキレス腱の痛みがあるんです

アキレス腱炎（または周囲炎）との見たてです（私の・・）

以前から朝起きたとき，また走り始めに痛みがあったのですが，走ってるとすぐよくなるので，筋肉かたいのかな〜くらいにしか思っていませんでした・・（無知をさらけだしていますが・・）

7月はじめに走っていたら，その痛みがよくならず．走っている間ずっと違和感があり，次の日には朝起きたときどころか，通勤→仕事になっても痛い・・・歩いていても痛い・・　これは絶対おかしいとのことで書物をひもといてみると・・・　

典型的なアキレス腱炎ではないですか・・・（;´_`;）

ということでそれから練習停止，安静にしています・・

1週間くらいたって，やっと日常生活は痛みが軽減し，２，３日前から階段のぼりおりもほとんど痛みなくできるようになってきました・・

と思い，昨夜走ってみたら２ｋｍくらいで痛みが・・・（泣）

まだまだ安静にしろっていうことですね・・体とそうだんしながら復帰を目指していきます

復帰までに・・・

１）体重を減らします

２）筋トレ強化します

３）シューズ買いました　すり減ったシューズを（特に通勤ランのときに）履いてたんですね・・　これも一因かと思います・・

9月末にすでにハーフマラソン申し込み済み　ふっきできるかな・・・？

 FireFox更新されたのかリンクなどが普通に入れられるようになってる！

今度こそやってきました　新しい　MacBook　Air と Mini

11.6inch でもSSD256選べるようになりました

（まだ使い道あまりないけど）Thunderbolt ポートもつきました　VAIO Zのように外付けでシステム拡張できるオプション出ると良いですね

mini も進化してますね〜　内蔵グラフィックスだけになってしまうのかと思いきや，ちゃんとRandeon HDも選べますね〜

DVDドライブなくなってますが，OKです！　DVDドライブのせるよりは，SSD+HHDを選べる方が個人的にはOKです

今回のモデルチェンジは，私的には90点でしょうか？

正常進化していて，是非買いたいと思ってしまいます

あとの10点は，Thunderboltの利用方法がまだ不明であることと　USB3.0がないことでしょうか？

でも新しいMacがでると　買う，買わない（買えない？）にも関わらずウキウキしますね

この感覚は他のPCでは味わえません・・

先週からやっていた19冊のOCRやっと一昨日終わりました　新しいMac買えるともっと早くできるかな・・・

欲しい・・・

やっぱり，噂は噂でしかありません・・・

Lion 来ませんでした・・

さらに・・

昨夜からやっている19冊のOCR まだ終わっていません・・残念ですが，夜通し働いたMac mini の健闘をたたえたいと思います・・

先日　BookScan でスキャンしてもらった本19冊　OCR　中
流石にMac mini では時間かかる・・・

次の更新の時にはiMacかな・・・・

今日は一晩中miniには働いてもらおう　停電にはならないと信じて・・UPSつけてるけど流石に寝てるときに停電したら困る・・

今日は 新MacBookAir くるかな？　まだAppleStore は通常営業中・・・　早く来い”comming soon"

着々と自炊進行中です・・

BookScan さんで行ってもらったものと自身でで自炊した書籍併せて200冊を越えてきました．

時々iPadで開けないものがあって困っていたのですが，Acrobat でOCR＋圧縮＋さらに”ファイルサイズを縮小”すると iPadで読めなくなってしまう・・　（ファイルサイズを縮小　によって互換性を落とすのがいけないのか，何が悪いかよく分かりませんが・・

プレビューを使って再度，”別名で保存”すると読めるようにはなりますが，なぜか分からないけどファイルサイズが大幅アップ！　してしまい　iDisk を圧迫してしましました・・・

そこで，いろいろお勉強　Acrobat の本やら，自炊本やら，それらしいブログやら・・

今のところは・・・

・スキャナは高品質でスキャン　→”原本”として保存

・Acrobat にて clear scan + 最適化で，150dpiへ　→　iDisk に保存して利用

これだけで結構ファイルサイズも減　iPadでも読みやすい文章になってます

ブログを読んでいると，皆さんそれぞれ工夫してやっているみたいですね