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2008.02.18 21:28 |  生活 / くらし  |  趣味  |  hanjukunaika  | 推薦数 : 1

第一歩 / Road to Tokyo

来年の東京マラソンにむけて第一歩です.
雑誌”ターザン”をバイブルに鍛えていきたいと思います.
17日は手始めにウォーキング50分
いま仕事は徒歩通勤で40分(20分x2)/日.これに少しずつランニングを加えていきたいと思います.

花粉症か,今日は鼻炎がひどい・・・

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