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以前勤務していた病院は、海岸線に近く、夕暮れにその海岸線を少しだけ走っていました。潮の香りと海に沈む夕日が、私をその場にいざなったものでした。
クリニックは陸に囲まれ海岸線も遠く、クリニックの勤務自体のパターンも異なること、そして何よりも走ることを忘れていたので、ずーっとそのままでした。
昨日久しぶりに、ちょっとだけ体を動かしてみました。本当にちょっとだけなのですが・・・・。しかし、自分自身のために、体を動かすことは必要です。少しずつ、距離を伸ばしていくこととしましょう。
と同時に、もう一つの運動も再開しなくては、と。
実は私には古傷があります。左の膝の前十字靭帯損傷というものです。以前ラグビーをしていたときに、いためました。そして数年前、スキー場で大きく転んでまた痛めました。
最近その膝がまた少しおかしくて・・・。リハビリのためには、膝に負担をかけることなく、その周囲の筋力の強化が必要です。そしてそのために必要な機材は、私が購入していました。これはやはり天の声かな、と。
やはりピラティス始動へのいいきっかけかなー。
さて、走ってみると、視点が変わって、日ごろ気づかないことに気づいたりするものです。車では気づかなかった、自転車ではきづかなかった、と。この走るという行為が、習慣化できますように。
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クリニックから阿蘇の方向を眺めると、ちょっと小さな山があります。戸島山、というそうで、そこには神社もあるとか。したの写真では、左側にある、ちょっと小高い程度の山です。
日曜は朝からお産があり、来客があり、ようやく人心地ついた午後に散策気分で出かけました。
自転車で近くまで行ってみると、登山道があります。さて、自転車をどうするか・・・・・・。ちょっとかついで登ってみようと。
自転車は途中において、10分くらいで頂上に到達です。頂上には展望所があり、熊本の南西の方向が望めます。熊本市の南半分くらいかな。
この写真の中にクリニックも写っているのですが、小さいことと、解像度の問題で・・・・。
ということで、私がその部分を拡大したものが、これです。
久しぶりに気分転換となりました。やはりクリニックにばかり籠っていると・・・・。そして念願の事項を夜からははじめる、心境となりました。
しかし、運動の後は、ビールを飲みたい気分で、思わず2缶ほど。ああうまい、と。
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