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以前勤務していた病院は、海岸線に近く、夕暮れにその海岸線を少しだけ走っていました。潮の香りと海に沈む夕日が、私をその場にいざなったものでした。
クリニックは陸に囲まれ海岸線も遠く、クリニックの勤務自体のパターンも異なること、そして何よりも走ることを忘れていたので、ずーっとそのままでした。
昨日久しぶりに、ちょっとだけ体を動かしてみました。本当にちょっとだけなのですが・・・・。しかし、自分自身のために、体を動かすことは必要です。少しずつ、距離を伸ばしていくこととしましょう。
と同時に、もう一つの運動も再開しなくては、と。
実は私には古傷があります。左の膝の前十字靭帯損傷というものです。以前ラグビーをしていたときに、いためました。そして数年前、スキー場で大きく転んでまた痛めました。
最近その膝がまた少しおかしくて・・・。リハビリのためには、膝に負担をかけることなく、その周囲の筋力の強化が必要です。そしてそのために必要な機材は、私が購入していました。これはやはり天の声かな、と。
やはりピラティス始動へのいいきっかけかなー。
さて、走ってみると、視点が変わって、日ごろ気づかないことに気づいたりするものです。車では気づかなかった、自転車ではきづかなかった、と。この走るという行為が、習慣化できますように。
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