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自分自身の体調管理、そして自分自身の趣味のため、運動を続けたいと思っています。その一環がピラティスでもあります。
また、夕方や朝には、クリニックの前の道路を、夫婦連れや犬を連れて走ったり、歩いている人を良く見かけます。きっとみなさん健康に気を使ってでしょう。
しかし、なかには、わざわざクリニックの敷地を通っていかれるのには、少しびっくりです。興味ある建物だから、ということででしょうか、それとも近道だから？
さて、私の体調管理のためのその１がピラティスとするなら、その２は休日の自転車でした。熊本の持ってきて、空気を入れたのですが、最近乗ってなくて・・・・。
ピラティスを含めた体調管理には、週3回のピラティスと、そして持久力を養うスポーツを交互にとあります。となると、自転車で負荷をかけるか、あるいは目の前にあるテニスクラブで汗を流すか、ということになります。
7月からそうしたことも出来るような気がするのですが・・・。
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