午後3時8分東の方角

  朝、昨晩の残りの七穀米を温めようとした。
　ぼんやりと考え事、上の空。

　いつもはパン食。
　ふと気がつくと
  オーブンのタイマーが動いていた。
　あわてて取り出した。

　コレールの食器だったので実害なし。
　電子レンジに入れ直した。^^;

 <本日のジョグ録>　 プリズン・ブレイクIIIを見た後、リハビリジョグ。コルセットは外して走ったが、かかとの違和感再び。3.5キロで切り上げた。さてと、スコフィールド、今度はどうやって脱獄するやら。

だが、実はだ、申し込みの葉書は出してはいない。

投函するつもりで胸のポケットに入れていたが、
忘れて、そのまま<真昼の探検隊>に夢中となり、
どこかに落してしまった。^^;

ま、いっかと諦めていたが、
どなたか親切な方が拾って出してくれたみたい。

感謝。

　きなこ餅／新潟県長岡市岩塚製菓
　一袋２４枚入りで２００円もしないが、
　味は抜群。
　口の中できな粉とせんべいがとろける。
　１枚あたり１５キロカロリー。

　<本日のジョグ録>　 リハビリジョグ７キロ。6~7割方回復か。

注：逆襲だと貴重なな読者が引いてしまいそうなので、

12月1日、『アルケミストの絵日記』へ、さらに変更。

ブログの連日更新記録も途絶えてしまったが、
もうしばらく続ける。

   ビール(27)・・・金シャチ赤ラベル(アルトタイプ)
個人的には物足りない。

今後の目標、

12月はとにかくリハビリと故障しにくい体をつくる。

そして、

1月03日　新春矢作川マラソン(ハーフ)
1月25日　一色マラソン(ハーフ)
2月22日　読売犬山ハーフマラソン(ハーフ)
3月01日　いで湯の郷桑名リバーサイトマラソン(ハーフ)

そしてそして本命、

3月15日　東京・荒川市民マラソン(フル)
ずばりサブ・フォー達成・・・予定。

　ふくろう(23)
  アジャンタの窟院／インドで買った

　インド商人もエジプト商人に劣らずすごい。
　窟院を見学した後歩いていると、
　土産物売りにつきまとわれた。
　欲しいものがなかったので、
  断り続けてもねばるねばる。
　うんざりして、
  ふくろうがあれば買ってやると言ったところ、
  店まで走って戻ってきた。
  １０ドル払わされてしまった。^^;

　ふくろう(22)・・・カイロ／エジプトで買った。

　オニキス製。
　大きさは４ｃｍくらい。

ちょっと値段が張った。
初日は関心なさげに値段を聞いただけ。

３日後、再び店を訪れた。
いろんな品物の値段を聞いた後、
さりげなく目当ての品の値段を指差した。

にやっと笑われ勝負あった。
ビタ一文安くならなかった。

恐るべしエジプト商人。

 昼の散歩、面白い被写体なし。
 で、クモ撮ってみた。
 こう寒くなってくると、獲物も少ないだろうなぁ・・・と同情。^^;

走りたい。

　ねこ(11)・・・小原村で買った。

<本日のジョグ録>　オリオン座を見上げながら夜ジョグ７キロ。名古屋シティも終わったせいか、一人のジョガーともすれ違わず。かかといまのところＯＫ。

ちなみに３年ぶり一瞬再開のＨさん、なんと部門別で入賞、表彰されていた。競技場のスクリーンにでかでかと顔が映った。改めて、すげぇ～～。一緒に働いていた時の姿からは、とても想像できない。^^;

  ネーミングが面白かったので、
  話の種にと普通に買ってしまったが・・・

  ゲッ！　蜂の子が入っていたぁ～。
  「へぼ」とは蜂のことらしい。知らんかったぁ～～。^^;

期待していたより、はるかにすばらしかった。

桜の花と紅葉のコラボレーションをお楽しみください。^^;

　四季桜＠小原村(1)

 　四季桜＠小原村(2)

　四季桜＠小原村(3)

　四季桜＠小原村(4)

　四季桜＠小原村(5)

　　ネコ(11)

 　 左からミク、マミ、チビ

ネコ(10)

　黄葉

　サクラ(4)・・・四季桜（ということにしときます。）
10月31日にアップした桜(⇒ 秋の桜 )。　ほぼ満開？

いびがわのハーフでかかとを傷めてしまった。8日間の完全休養。
今朝おそるおそるジョグ再開。痛みはまだ残る。
8日後の名古屋シティ・ハーフは厳しそう。