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【スタートまで】
5時起床、5時半すき家で牛丼、いつものパターン。
9時 少し前、会場のクリスタルパーク恵那スケート場に到着。朝から陽射しが強い。ゆっくりと走りを楽しむつもりだったので、ゆるゆるの精神状態。スタート20 分前には、のいい匂いにつられ１本買い求め食べてしまった。
翌日の地方紙朝刊。
黄色の↓が ボクです。^^;
【スタート～5km】30'26/5km (6'05/km) ほぼ登りばかり。標高300m⇒416m。
午前10時号砲。スケート場を1周してロードに出るとすぐに坂道。夏日となった暑さの中、延々と登りが続く。昨年の11月にかかとを故障して以来、坂道練習はほとんどしてこなかったので、これはつらい。いきなりへたれてしまった。暑いし、きついし・・・。5キロ付近で最初の給水所。コップの水を頭からかぶる。
【5km～10km】29'16/5km (5'51/km) 標高416m⇒370m⇒393m⇒380m⇒396m
下りになると自然にペースは上がるが、登りでその分以上に失速。アップダウンの繰り返しは、精神的にもまいる。
【10km～15km】30'31/5km (6'06/km) 標高396m⇒420m(最高地点)⇒409m
ほぼ登り。ファンランどころではない。目一杯頑張る。
【15km～20km】30'05/5km (6'01/km) ほとんど下り。標高410m⇒380m
右手に民家、左手に用 水路の続く細い道、だったような気がする。いかんせんへろへろだったため、記憶も曖昧。体力が残っていれば快適な下りコースだったかもしれないが、景色な ど楽しむ余裕なんぞ全くなし。じっちゃん、ばっちゃんの声援にも答える気力すらわかず。
【20km～ゴール】7'47/1.0975km (7'05/km) 標高280m⇒300m
ご丁寧に最後でまた登り。会場に戻る直前の坂では停止寸前。でも残りわずかの距離だったのでめずらしく根性振り絞ってしまった。歩くスピードより遅かったはずだが、自覚的にはとにかく立ち止まらず走り続けた。^^;
【ゴール後】
完走証を受け取ってすぐにおしるこ無料サービスのテントへ直行。なくなり次第終了とのことだったので気が気でなかった。鈍足ランナーはつらい。ま、弱肉は弱食、しかたがないか。団子なしだったが、なんとか一杯ありつけた。そして、やはり無料の豚汁も一杯ゲット。ゆっくりと食べながら最後のランナーがゴールするまで観戦した。
【総括】
暑さと登り坂の二重苦で撃沈寸前。走りを楽しむなんざ、不届きな余裕をかます身分じゃないことをつくづく思い知ったレースであった。^^;
ちなみに、気温は午後1時過ぎ恵那駅前の表示で、なんと27℃。
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