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秋桜(コスモス)の話じゃないよ。 今朝は緑地公園内をジョグ for フォト。 |
 | サクラ(2) ネットで調べてみると、｢十月桜｣というやつらしい。注：間違いだった。『十月桜』は八重で、『冬桜』は一重。写真のサクラは一重。 |
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始業時間まで後20分。いつものように車に戻って着替え、・・・のはずだったが、ない！ 長袖のシャツが。 この秋一番の冷え込みだというのに、半そでのラン用Ｔシャツのままで出勤。危ない人だと思われそう。^^; |
 | ひつじ雲 (or うろこ雲) 毎週木曜の昼は書店を覗いている。たまぁ～に、同じ本を2度買ってしまう。まぁ、愛嬌。しかし今日は新記録。同じ本が3冊になってしまった。たった今、自宅で確認。いくら時間が少なかったからとはいえ・・・。 おボケも極まった感あり。^^; |
<本日のジョグ録> 朝、寒そうだったのでウインドブレーカーを着て走った。10分もすると汗ばんでくる。それにシャカシャカうるさい。朝4.3キロ、夜10.5キロ。 |
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5時20分、目覚まし。 |
 | 名前を知らない花(10) どうも、釣鐘状の花に惹かれてしまう。 追記： ｢ツリガネニンジン｣とのご指摘あり。 今朝は時間不足のため、職場近くの川の堤防の上のゆっくりジョグのみ、デジカメ持って。 可憐な花が咲いていた。 注：上の花にピントが合って、下の4つには合っていない。どおすりゃいいの♪ |
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| タンポポの英名｢ダンデライオン｣(dandelion)、 |
 | タンポポ 昨日はたくさんあったが、昨夜少し雨が降ったためか一気に減っている。 ところで、タンポポって春だったような・・・。 ちなみに、タンポポの仏名は｢ピッサリン｣(pissenlit)。意味は、｢寝台に寝小便をする｣だそうな。葉をゆでた湯が利尿剤になるらしい。 漢字で書くときは漢語由来の｢蒲公英｣。少々無理あり。そして現在の中国語では、｢婆婆丁｣(ポポチン)だって。ドモ。^^; |
| <本日のジョグ録> 高橋尚子引退。東京、大阪、名古屋の３大会連続の走りは見たかったが、トップランナーとして周囲の期待に答えるための練習は相当過酷だったのだと思う。今後は自分の楽しみのために走って欲しいな。 |
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たまには寡黙に。^^;
フクロウ(17)・・・宮城島久芳・美佐子作
Glass Studio GALASSIA／島田市
板ガラスが貼り合わせてある。
これだけだと少しさみしいので、
毎朝お世話になっている目覚まし時計をあしらえてみた。
背景の黒は今日着たボクの服。^^;
<本日のジョグ録> 緑地公園での朝ジョグ再開。落ち葉が一段と増えている。
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小雨のため、週一のサイクリングは中止。
家族サービスを兼ねて、
かねてより行きたかった掛川花鳥園に。
ふくろう(3)
けっこう楽しめます。種々のふくろうや極彩色ゆたかな鳥。
顔すれすれをかすめて飛ぶインコの群れには恐怖感を覚えるほどでした。
日頃燃費の悪いミニバンでＣＯ２をまき散らしているので、
せめてもの罪滅ぼし、
土日はノーカーデーと決めているのだが、
今日は例外。^^；
のんべえ饅頭／たこまん
お土産だす。掛川花鳥園の向かいの｢たこまん｣で購入。
１６個入り。先着１６名様、ご自由にお召し上がりくださいな。^^;
ここのかずら饅頭も美味しい。あんこをなまふで包んだ饅頭。お勧め。
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| 12時間も寝てしまった。 |
 | [ビール] (24) ギネスで祝杯だぁ！ 苦節4か月、昨日初のランキング入り。くっだらねぇ～、とは思いつつ、正直嬉しい。まぁ、素直に喜ぶとしよう。^^; マラソンの目標タイムと同じようなものかな。 |
 | ネコ(8) パソコンを立ち上げるとすぐにやってきた。暖かいためか、彼女のお気に入りのスポット。 我が家最古参のネコ。最近歳のためか動作が鈍い。 |
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[大町ｱﾙﾌﾟｽﾏﾗｿﾝ完走記 前編 |⇔]
大町ｱﾙﾌﾟｽﾏﾗｿﾝ完走記 後編 スタートからゴールまで
スタートはフルマラソンの部と同時。トラックの内側４レーンにハーフ、外側にフルのランナーが並ぶ。ボクは内側のレーン。半分より少し後ろぐらいに立った。
号砲後19秒でスタートラインを通過。トラックを半周して陸上競技場を出る。ゆるやかな下り坂が続きスピードが上がってしまう。いきなりアドレナリン全開モードに切り替わってしまった。少しでもスペースが空くと前に出たくなる。エネルギーを消耗する悪い走り方なのだが、スイッチが入ってしまうと修正は利かない。
2キロほど走ると、前方に風船をつけて走っているランナーを発見。目立ちたがりやなのかなと思ったら、公式のペースメーカーだった。ハーフを走るのは初めてだが、レース自体はこれで6度目、だんだんと横着になってくる。給水の場所さえ直前に会場内のコース図で確認したくらい。ペースメーカーのことも知らなかった。
ペースメーカーの背中には「4時間」。後について走れば、ハーフ目標2時間のペース。
このペースで走り続けるのは少し辛かったが、次第に余裕がでてきた。体が温まったのかな。6キロ地点でペースメーカーを追い抜く。最初の折り返し地点（8.13キロ）まではなだらかな下り基調。気がつかずに飛ばしていた。
折り返すと、当然のことながらなだらかな今度は登りに。前を見ると道の勾配に武者震い。自覚的にはペース落ちず。10キロのラップを確認すると、52分を切っていた。それまで10キロのベストが57分なのだから、いかにオーバーペースだったかがわかる。
2度目の給水（11.3キロ)では、まだまだハイテンション。走りながらコップを取ってみた。失敗。これって、意外と難しい。
14キロあたりから急に減速。次々に抜かれ始める。ランナー体型からはかなり外れている若い女性、老人クラブのメンバーといった感じのお年寄り。なんとかくらいつこうとするができない。みじめ。テンション下がりまくり。いったん緊張の糸が切れると、もういけない。とうとう立ち止まってしばらく歩いてしまった。みじめみじめ。
15キロあたりをへろへろっていると、後ろから大集団の足音。フル4時間のペースメーカーだった。<ゴールド･コーストマラソン>の時に聞いた音と同じだなぁ～。
これで目が覚めた。走れメロス！
すぐに第2折り返し地点。ペースメーカーを含め、フルのランナーはそのまま真っ直ぐ。ハーフはゴールに向かって戻ることになる。ゆるやかな下りだ。再びアドレナリン全開。撃沈寸前だったのに走れてしまうから驚き。前を走るランナーがいい塩梅の間隔でぽつぽつ。ターゲットに照準を合わせては、抜くどぉ～～～。
ゴールまで１キロを切ったあたりで、目標の２時間切りを確信。少しペースを落とした。笑顔でゴールを切るために。脳内麻薬が分泌されている。係りの男性がハイタッチを求めたので、応じた。残念、ずれてしまった。走りながらだと、これも意外と難しい。
ラスト4キロは、キロ5分33秒のペース。ボクの実力からすれば立派なもんだ。最後にトラックを１周、これも初めて。結構晴れがましい気分に。^^;
レース後、体育間で撮影
【レース総評】 快晴、一時どしゃぶり、後晴天。
【結果】 壮年男子の部で55%くらい。総合順位不明。
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アメリカ発の金融危機で小国が翻弄されている。
アイスランド・・・。
クローネとかいう、それまで聞いたこともなかった通貨。
かみさんが今年の３月に外貨預金として預けた。
たったの半年で為替差損のため半分になってまった。
しかも、当面引き出すこともできないらしい。
生まれてこの方、株も博打も外貨預金も一切関わらずに生きてきたのに。ったく。
ふくろう(16)・・・昨年秋、バス旅行で乗鞍に行ったときに買った。
でも、目の前の札束じゃないと、
なぜかピンとこない。
笑いごとじゃないのに、
なぜか笑えてしまう。^^;
<10月24日のジョグ録> 夜ジョグ10．5キロ。 ２日の休養で膝の調子はまずまず。ハーフの筋肉痛もほぼ消失。
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| 駒ヶ根で試した地ビール、(⇒<一人オクトーバーフェスト>)、 ここも完成度が高い。 |
 | [ビール](23-2) 左からアーバンエール、ゴールデンエール、デュンケルヴァイツェン。 |
| ヴァイツェンは普通小麦をイメーシさせる濁った感じの鈍い黄色のやつが多いが、デュンケル（濃い・・・いわゆる黒ビールな色）だって。おそらく原料の一つ大麦麦芽を強くローストしているのじゃなかろうか。コンセプトが微妙。ヴァイツェン本来の味が消されている気がする。
ちなみに、ベルギーで作られる白ビール｢ヒューガルデン・ホワイト｣(⇒ <ドン・ジュアン>)は、原料に大麦麦芽と、麦芽されていない小麦を使用する。小麦を麦芽化させるかさせないかの違いが味にどのような影響を及ぼすのかは、知らない。そのうち調べてみよっと。 |
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