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GCM・・・【 あと21日<あと7日>

 2度目のフル、
 ゴールドコースト・マラソンまで、
 あと21日に迫った。

<本日のジョグ録> 

片道5.3キロの河川敷コース。
本番を想定、2往復のペース走。

曇天、風あり。
比較的走りやすかったが、残り5キロあたりからはヘロヘロ。最後の1キロは歩いてしまった。

この調子では、目標の4時間半切りは難しそう。

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